孩子考试紧张家长应该怎么说

孩子考试紧张家长可采取的办法：1、家长要尽量在孩子面前，不要经常提到成绩；2、可以带孩子出去散散心，缓解孩子的压力；3、端正孩子态度，引导孩子正确看待考试。

孩子考试紧张家长应该怎么说

1、尽量在孩子面前少提起成绩

父母常对孩子提及成绩，是让孩子产生压力的起源，因此如果想让孩子产生焦虑，那么成绩就不要经常提及了，尤其是现在临近期末了，越是提及成绩，越是会让孩子觉得有压力。

关心孩子的未来，并不是只有成绩，孩子正处于青春期，孩子的身体状况，心理发育、性格发展都需要父母多加关注，这些一点也不亚于成绩。别和孩子找不到话题的时候就问孩子最近成绩怎么样，问问孩子在学校开不开心也会舒缓孩子的压力。

2、可以带孩子出去散散心

如果孩子一直紧张焦虑的情绪，父母不妨带着孩子放松放松，带孩子做做运动，出去玩一玩，不要怕耽误时间，如果孩子因为焦虑而考得太差劲，会比耽误一天或半天的时间还让孩子难过。运动是最能让孩子暂时放下压力的事情，带上孩子去空旷的地方打打羽毛球，做做运动，会让孩子身心开阔，压力也会因此慢慢缓解。

3、端正孩子的态度

要端正孩子对考试目的的认识，家长首先要正确认识考试的目的。不要每次都把分数看的太重了。孩子没有考好，可以帮助孩子一起从中发现孩子的不足。考试只是对一段时间内学习状况的一次检测，检测孩子知识掌握得怎么样。对于做错的题目，经过老师讲解和订正后，以后就知道怎么做了。

孩子为什么会有考前焦虑

1、缺乏自信心

成绩好的孩子一直都很自信，很少会产生焦虑感。而成绩不是很好的孩子，会对自己不自信。他们总是自己很多题目不会做、考试又会粗心。有的学生平常试验的分数挺高的，可是一到真正的考试就会特别紧张。如果没有考好的话，别人就会鄙视自己，所以会感到很焦虑。

2、知识掌握不牢

有很多家长对我说，孩子已经在外面补课了，但是成绩还是很难提上去。我非常了解每位学生的情况，于是对家长说：孩子的基础知识如果没有掌握好的话，后面的课程自然就很难听懂了。所以一到考试他就特别害怕。他自己没有信心，所以会感到焦虑。

3、外界压力大

来自外界的压力也有很多。比如有家长给孩子的压力。有的父母很喜欢拿自己的孩子与别人家的孩子比。如果差距太大的话，父母就会指责孩子。有同学之间的竞争压力。同学之间也会互相竞争，上次谁考了第一名，谁考了最后一名，大家都知道。大多数孩子也想考得好一点，因此也会感到焦虑。