女儿高三压力大怎么疏导

女儿高三压力大可采取的疏导方法：1、家长要多和孩子沟通交流，缓解孩子的紧张情绪；2、多鼓励孩子，帮助孩子树立自信心；3、耐心倾听孩子的想法，不要被孩子的负面情绪所左右；4、引导孩子把心里话说出来，不要压抑自己；5、家长要保持平稳的心态，不要给孩子施加压力。

女儿高三压力大怎么疏导

1、多和孩子交流沟通

进入高三，孩子或多或少都会有压力，会焦虑、急躁，这个时候，切不可见面就谈学习，一味追问成绩与排名。家长要把握时机，多和孩子聊聊天，侃侃大山，话题以轻松的内容为主，多说些孩子感兴趣的事，最好能谈到孩子喜笑颜开，这样也许能让孩子把一天来紧张的情绪释放出来，以便在心理上得到缓冲。

2、多鼓励孩子，树立孩子的自信心

孩子对考试有畏难情绪，家长要鼓励孩子，让他们树立战胜困难的信心。我们生活在这个世界上，每个人都会面对大大小小的困难和挫折。要生存，就要学会在艰难困苦面前不服输，不到最后决不轻言放弃。高考是一次重要的考试，是对我们学习成果和心理素质的一次检验，既然别人能挺过来，就要告诫自己“我也能行，只要我咬牙坚持住！”

3、耐心倾听孩子的想法

面对孩子的情绪父母保持安静的内心，不能被孩子的情绪带着走，必须耐心听孩子述说，多在情感上和行动上给予孩子鼓励和关心。例如，有些父母采取和孩子谈一些他们感兴趣的话题，包括电影、体育运动，从明星入手等等，让孩子放松一下紧绷的神经；有的父母在孩子复习累了的时候，按摩一下孩子肩颈后背，深深的拥抱孩子。

4、引导孩子说出心里的话

父母可以根据日常孩子的行为以及语言来进行初步判断，比如孩子经常主动学习且非常刻苦，但始终对自己的成绩并不满意，那么很有可能是既定目标过于难实现而导致的。还可以通过把孩子带到一个他感觉舒适且安全的环境中，待孩子适应之后慢慢通过语言引导，让孩子说出心里话。

5、不要给孩子施加压力

家长拥有一个平稳的心态，孩子才能内心强大。父母认可孩子现在的成绩，给孩子的内心吃了一颗定心丸。孩子拥有强大的心理素质，才能在考试中发挥最好的水平了。