一年级孩子上学焦虑怎么办

一年级孩子上学焦虑可采取的办法：1、家长要多陪伴孩子，及时发现孩子的进步，培养孩子的自信心；2、合理安排孩子的时间，要注意孩子的作息时间，做到劳逸结合；3、合理分配孩子学习和生活的时间，不断充实孩子的生活；4、告诉孩子不要因为小事就垂头丧气，要引导孩子调整心态。

一年级孩子上学焦虑怎么办

1、陪伴孩子，多发现孩子的进步

新的环境，新的老师、新的同学、新的学习内容，这些都会成为孩子成长路上的一个陡坡，心理会出现紧张、焦虑。孩子人生的转折点，需要忙碌的父母尽量每天抽时间给孩子一段特殊时光的陪伴，送他上在学或接他放学，或者晚上睡前和他聊一聊他在学校的情况。有了父母的爱孩子才会更有力量面对新的环境。

父母需要多发现孩子进步的地方并及时表扬鼓励。比如检查孩子的作业时，可以找找他哪些字写的比昨天工整了；收拾书包时表扬他收拾的越来越整齐了；早上起床的速度越来越快了，父母的看见和认可会成为他前进的动力和自信心的来源。

2、合理安排孩子的时间

现在的孩子都很忙，几乎每个孩子从幼儿园起就报读几个兴趣班，上小学后可能不能顾及那么多的兴趣班的学习，这就需要我们家长和孩子一起做些取舍。孩子的主要任务是学习，但是学习不能成为孩子的全部，学习之外他需要发展一些兴趣爱好；需要学习做一些家务；需要与家人一起互动建立亲密关系；需要与小伙伴一起合作玩各种游戏，锻炼身体的同时发展团队精神。总之，学习之外他需要发展许多让他终生受用的能力。

3、充实孩子的生活

有一个作家这样讲“悲哀的秘诀，在于有余暇来烦恼你的快乐。”让孩子把学习生活安排得尽量充实严谨，目标一经确定，便一头扎进去，享受紧张，体验充实，欣喜于收获，惟独不给焦虑留出时间。这个理念在操作层面实际上也是比较容易的，那就是尽量让孩子充实，过得有意义，例如安排孩子参加一些劳动，帮助做一些家务，适时的表扬孩子；或者，在他的学习之余做一些手工，例如贺卡、绘画等等。

4、告诉孩子不要因为小事消极

要让孩子知道，寸有所长，尺有所短，不一定做什么事情都去跟别人比较，有的时候虽然未能达到既定的目标，但与自己的以往相比，迈进了一大步或一小步，这足以证明自己在进步。如果老是与别人比较，往往就会灰心丧气，从而陷入悲观的泥潭。