孩子刚上初中压力大怎么办

孩子刚上初中压力大可采取的办法：1、家长要教会孩子摆正自身的心态，教会孩子坦然的面对困难；2、家长要放平心态，不能把自身的焦虑情绪传递给孩子；3、家长要引导孩子认清自己，学会重新给自己定位。

孩子刚上初中压力大怎么办

1、摆正孩子的心态

每个孩子的个性，学习习惯不同，面对学习压力的反应也各不相同。从孩子自身的角度而言，要想尽快的减轻压力，应对深入初中以后所面临的困境，首先要摆正孩子的心态，坦然面对和接受初中学习的具体问题和困难。

如果一味的采取逃避，恐慌的态度，那么压力会依然存在，甚至会越来越大，反之，如果变压力为动力，即使调整好心态，以乐观的心情面对每天的学习，经过一段时间的适应，也许就能从小学时的学习状态快速的走出来，进入到一种全新的学习状态当中。

2、家长要放平心态

家长首先要自己放松心态，不能因为孩子某一次作业完成的晚某一次，错误率高或者某一次，单元考试成绩不理想而充满焦虑情绪。更不能把自身的焦虑传递给面临压力的孩子。家长要懂得孩子的心理，在孩子需要帮助的时候，及时帮他们解决学习和生活上的问题，在孩子不需要的时候能够做到，不打扰他们不给孩子忙中添乱。

3、引导孩子认清自己

很多孩子在小学都是高分的“优秀生”，上初中后班上都是由很多的“优秀生”组成，这时候自己就显得很普通，也不像从前得到老师那么多的关注，于是很多孩子就产生了忧郁、沮丧、痛苦的情绪也就是所谓的失落感。这个时候能够正确认识自己，接纳自己的不足就显得尤为重要。每个人都不是完美的，环境的改变让自身的缺点暴露出来，也是太正常的事。家长要告诉孩子，只有静下心来反思自我，正视不足，通过努力改正，才能获得进步。

中学生都有哪些压力

1、考试压力

月考的出现，对成绩的更加重视，毕竟中考决定了将来的方向，一次次的考试让学生紧张，出现焦虑的情况，形成压力。

2、家长压力

家长为孩子创造条件，势必会要求学生取得一定的成绩，在两者有差别距离时，家长的紧逼给孩子压力。

3、学业压力

中学的学习负担高于小学不少，且科目逐渐增多，对自学能力有了要求，如果没能及时适应，会造成不小的压力。