针对青少年玩手机成瘾的解决办法

手机里的精彩世界是很多孩子都渴望的，他们往往被手机里的视频图片等吸引，甚至有些青少年玩手机成瘾，严重的影响了学习和生活，甚至对他们的性格造成一些负面的影响。

针对青少年玩手机成瘾的解决办法

第一：父母尽量不在孩子面前玩手机

比如咱们下班回到家，千万不要第一时间就躺在沙发上床上玩手机，尽可能在孩子面前多看书，多阅读，给孩子制造一个良好的学习环境。

如果说我们有工作需要，不得不在家里看手机电脑这些电子设备，那么咱们尽量做到跟孩子不在一个房间，比如咱们可以去书房，实在不行，就在厕所里专注高效的把工作给完成。我们要通过自己的行为，让孩子知道手机，不过是我们的一个生活辅助工具而已，千万不要被手机给奴役了。

第二：给孩子设置玩手机的规则

孩子一岁前，一定不要给孩子玩手机；孩子一岁到三岁这个阶段，每天可以给孩子看10分钟左右；孩子3-6岁这个阶段，每天可以让孩子看20-30分钟的手机；孩子到了小学阶段，可以适当把时间延长到一个小时左右。小学生家长要格外注意如果老师在手机上布置了作业，家长可以采用手抄或者是口头转达的方式来告诉孩子。

如果孩子需要手机来查询资料，那也要注意不要直接把手机塞给孩子让他自己查，而是要辅助帮助和引导孩子正确地使用手机。如果孩子已经打着查资料的借口来玩手机了，家长也可以提示孩子：现在是写作业时间，想要查资料，用电脑更方便。

第三：用正确的爱，给到孩子归属感

良好的亲子关系是一切教育的本质，当你跟孩子亲子关系融洽时，你跟孩子的沟通引导都会非常顺畅，反之，孩子完全不会把你当回事，更不会把你的建议和嘱咐放在心上，甚至还会觉得你很烦。

所以，咱们要学会走进孩子的内心，跟孩子做好情感联结，用更大的耐心和更多的理解来温暖孩子，家长们要明白，当孩子玩手机玩到一定程度之后，你强行把手机夺走，或者强迫孩子关掉手机，孩子内心是非常痛苦难受的。

第四：父母多跟孩子游戏互动，丰富孩子的日常生活

孩子为什么会沉迷手机？其实最大的原因就是，现实生活太过枯燥无聊，孩子不得已才回去手机中寻找快乐和满足。换句话说：孩子沉迷手机大多数都是因为父母太无趣，家庭缺少温暖。所以最好的方法呢，就是父母多抽时间陪孩子互动游戏，让孩子感受到家庭的温暖和生活的乐趣。

第五：帮助孩子找到更多的成就感和价值感

有句话说：每一个孩子都站在父母的舌尖上舞蹈。父母怎么评价孩子，孩子最终就会成长为父母所描述的样子。咱们做家长，千万不要一直盯着孩子身上的缺点，我们要练就一双慧眼，及时发现孩子身上的亮点，并给予及时的鼓励和肯定。

青少年为什么会玩手机成瘾

1、大人玩游戏对于孩子的影响，未能起到好的榜样作用。

2、孩子在学校，看到同学，朋友讨论游戏，而引发兴趣。

3、孩子生活很单调，每天重复着上学这一件事，晚上还有作业，身体的能量得不到释放，手机只是个导火锁。

4、部分孩子生活难以获得成就感，而打一场游戏或刷刷视频却能快速得到满足感，所以游戏就成了孩子的挚爱。

5、家长的不作为。现在社会竞争压力大，家庭平时工作比较忙，回到家的时候，精力和耐心有限。