孩子说上课太累怎么办

学习本身就是一件很辛苦的事，累是正常的。当孩子向家长诉说学习压力很大、很累时，家长应该表示理解，同时应正确的引导孩子，让孩子认识到学习的意义，同时帮助孩子找到适合孩子的解压方式，相信一定会改善孩子目前的学习状态的；下面我们来详细了解下具体应该怎么做？

孩子说上课太累怎么办

1、让孩子充分休息。睡眠是最基本的、最重要的而且是不可取代的休息。人在睡眠时，体内的代谢活动降低，有利于积聚精力，避免过度疲劳。

2、科学安排学习时间。孩子在不同时间里的学习效率和疲劳情况是有差异的。因此，家长要注意各科学习时间的排列和搭配，做到文理相同、抽象性为主的学科和形象性为主的学科交替、脑力活动与体力活动交替、内容多的与内容少的学科交替，使神经活动得到调节，减轻大脑的疲劳程度。

3、轻音乐消除疲劳。孩子在学习的间隙之后，可以通过听音乐来达到消除疲劳的目的。但是，所听的音乐必须是“纯音乐”，音乐中如有文字的话，文字信息将进入大脑，结果会导致大脑得不到充分的休息。

4、帮助孩子明确奋斗目标，增强学习的兴趣，激发自信心。根据自己孩子的实际情况，帮助他明确和分解个人阶段性的奋斗目标，用不断取得的小成绩激励孩子，愉快的学习气氛，鼓励多于斥责，培养孩子良好的学习动机。

5、培养孩子坚强的意志和坚韧的毅力，经常告诫孩子做到“胜不骄、败不馁”，敢于面对挑战。父母也不能一看到孩子学习没有动力、成绩不进步甚至下降，就马上训斥、指责孩子不努力 ，这样只会打击孩子的自信心。

6、增加孩子的娱乐时间。孩子天性贪玩，他们有很多想象力，父母可以针对其玩乐的项目，增加一些知识性的内容，这样不仅增加了玩乐兴趣，也能获得新知识，更加开阔视野。但是玩乐是有度的，不能一味地由孩子的性子使然，应确定一个合适的时间，不然孩子认为父母会妥协，只想玩乐，不想学习。

孩子觉得上学累不愿意学习的表现

1.不愿意做作业，一看书就犯困。

2.看书时，注意力常常不能集中；在看电视电影时，却津津有味。

3.不愿大人过问学习上的事情，对父母的询问常保持沉默，或者表现烦躁，或者转移话题。

4.上课时也提不起精神，课后却非常活跃。

5.不爱上学，不愿见老师，更害怕考试，甚至每到上学、上不喜欢的课、考试前，会出现“肚子疼”、“头痛”甚至“呕吐”的反应。

如何帮助孩子树立积极乐观的学习心态呢

1、制定小而容易的目标。有目标才会有动力，但制定目标也是有讲究的，家长不要给孩子总是制定一些不切实际的目标，而是尽可能地让他们稍微一努力就能达到的小而容易的计划。

这样孩子在执行起来才能一步一个脚印踏实地向前走，并且内心负担不会太大。尤其是对于考试这件事，下一次哪怕比上次多考了几分，那也是值得庆祝的。

2、劳逸结合。学习并没有想象中的那么容易，不仅仅是各种考试，每做错一题都是对信心的打击，孩子的心再大，面对各种打击也很容易一蹶不振。

所以一定要让他们劳逸结合，努力之外也要好好娱乐，如果不能有一个好的休息时间，没有愉快的休闲，没有好的心态，又怎么能保证质量地完成学习任务呢？