孩子上课一直不在状态怎么办

孩子上课不在状态这也是孩子经常会出现的问题，很多家长都不知道该怎么解决，只能干着急，又没有办法，其实家长可以参考一下下面的这篇文章，相信一定可以找到答案。

孩子上课一直不在状态怎么办

1、让孩子学会自我激励。常常暗示孩子，他是最棒的，他能做得比别人好，只是做不做的问题，然后让孩子自己设定一个目标，给自己定下完成这个目标的时间，让孩子自己去执行。当完成这个目标时，给予孩子鼓励奖励。

2、重在沟通。对于孩子学习态度，积极性上的问题指导应多沟通，少打骂。从行为上进行引导，从态度上缓和对待，才能让孩子更容易接受。

3、帮孩子及时收回心思。应该让孩子明白，假期过后进入新学期时就要调整自己的心态，对假期中的一些娱乐活动进行及时修正，上课时要驱除杂念，集中精力听讲，如果发现溜号现象就应马上自我提醒转入正轨，否则，学习会出现“断条”现象，等回过神来时，追赶教学进度就有一定难度了。

4、家长自己要调整节奏。很多家长自己的生活作息不规律，却要求孩子要自律，这是很不合理的事，家长自己首先要先把状态调整好，这样一方面给孩子树立榜样，另一方面，家长此时的生活节调整后，和孩子沟通起来也才更为有说服力，可以让孩子跟着一起调整。

5、合理分配学习时间。一段时间内不能长时间只学习一科，应将不同科类交错学习，比如学完英语之后学习数学，这样能够不断刺激大脑的不同区块，不容易过早的让大脑疲劳。如果感到疲劳，可以和朋友聊天、外出走走，跑跑步，注意劳逸结合。

6、保持适当的学习动力。动机强度与学习效率之间的关系不是一种线性关系，而是倒U形曲线。中等强度的动机最有利于任务的完成。对于难度大一点的任务我们较低的动机水平不要给自己太大的压力，对于难度低一点的我们要给自己稍微大一点的压力。

孩子上课一直不在状态的原因

1、孩子听不懂。长期的基础没有打好，听不懂任何的知识点，当然也不在状态。

2、营养不良。就像大脑需要脂肪，肌肉需要蛋白质，如果孩子得不到足够的维生素和矿物质，尤其是足够的铁元素，孩子的专注力就会明显下降，而且会随着时间的推移恶化。

3、处于紧张、焦虑心理状态。部分孩子由于长时间处于紧张、焦虑的心理状态，平时学习压力过大或者家庭氛围过于紧张，父母要求过于严苛，管教孩子的方法简单粗暴，导致情绪和心理发生问题。

如何让孩子高效率的听课

1、培养孩子的自制力。大部分孩子自制力差，不能控制自己的行为，特别是小学生，如果没有外界的正确引导，让他们一开学就进入学习状态，是非常困难的事情。

这时父母要正确引导孩子把注意力放到学习上，当外界出现诱因时，教育孩子要克制、约束自己，不为所动。必要时制定一些规矩来约束孩子。

2、调整作息时间。提前进入学习状态制订作息时间表，督促孩子按时起床、饮食，保证孩子开学后，有旺盛的精力投入到新学期的学习中。

如果孩子一时无法适应，则需要家长的循循善诱，需要家长予以适当的监督。此外，家长还可多给孩子介绍一些学校里的有趣事情，适当减轻孩子的思想负担，向学校老师了解孩子的在校情况，使孩子回校后能有较好的适应条件。