中考父母应该怎么做

中考对于孩子和家长而言都是一次十分重要的考验，临近中考，相信不少的孩子难免会紧张、忐忑、彷徨、无助、焦虑……此时孩子们最需要的就是家长的理解和陪伴。

中考父母应该怎么做

1、相信孩子，心态要平和。到这个时候，孩子的知识结构、思维水平，应试技巧等智力因素已基本成型。孩子究竟能取得怎样的成绩，关键取决于考场上的发挥。

影响考场发挥的关键则是心理因素，稳健的心态是正常发挥，甚至超常发挥的必要条件，不要在孩子面前刻意夸大考试的难度、重要性。家长可以多多陪伴，用沉稳与坦然来感染孩子，鼓励孩子，给予孩子信心。

2、帮助孩子调整心态。中考期间家长可以适度听孩子聊聊天，谈谈心，利用吃饭后的时间散散步，相互沟通，让孩子把心里的压力、心里的话、心里的苦恼说出来，说出来就是做好心理调节成功的一半。当然，中考期间家长和孩子的心理沟通要讲究时间、地点和条件。

不能是孩子正在复习功课时进去就聊上几句，要在孩子休息的时候，他比较放松的时候去做，要见机行事。不过聊天的内容不要过多涉及中考，找些比较轻松的话题去谈，这样，有助于放松孩子的心情。

3、督促孩子娱乐与运动。考前在家备考的几日孩子也需要适当的放松，适量的轻度运动和娱乐对于缓解孩子的疲劳、调整考前状态也是很有帮助的，例如俯卧撑、仰卧起坐、深蹲等等，合理的运动可以很好的帮助孩子获得更加的学习状态。

当孩子觉得比较紧张或者是压抑时，也可以让孩子听听轻音乐放松一下，消除疲劳。

4、为孩子提供精神上的支持和鼓励。家长可以给孩子送上一些小礼物或写一些鼓励的话语，让孩子感到自己被关注和支持。家长也要注意避免给孩子过多的压力和负面情绪，让孩子保持积极乐观的心态。

5、不要打击孩子的自信心。有些孩子比较自卑，面对一次的失败，都很难再打起斗志，如果这时家长在说些打击孩子的话，孩子就会丧失斗志萎靡不振；家长在孩子面前一直是高大的存在，如果父母一直打击孩子，磨灭孩子的自信心，不仅会让孩子丧失斗志，亲子关系上也会造成难以修复的创伤。

家长怎样帮助孩子冲刺中考  

1、营造一个轻松的氛围。轻松的氛围应该是家庭一直有的状态，家是安全的，应该也是轻松的。之前父母如果过于严格严肃，这时稍微调整和降低严格程度，但是不要突然不给压力的，适当给一些。所有人只有能坦然面对压力，孩子的精神世界才会得到升华。  

2、提前了解考试后的一些流程事宜。什么时候出成绩，如何填报志愿，选择学校，虽然还没有考试，也可以给孩子交流考完以后的一些情况，不要让孩子把全部注意力放在考试上。要引导孩子，不管考出什么样的成绩，都有不同的选择，凡事努力就好。  

3、家长要保持稳定状态。之前怎么和孩子沟通，就保持原来状态的基础上做一些小的调整，不要让孩子感觉到家长态度有特别大的转变，否则更容易让孩子感觉异常和紧张。    

4、和孩子分享一些自己的经验。很多家长都中考、高考过，把自己的经验和孩子分享，把压力当成一种正常的情况，不要表现的多恐怖，不是每个孩子压力都很大，往往成绩最好的孩子和性格偏内向的孩子压力大一些。让孩子在最后的统考和模拟考中，高度重视，体验压力，习惯了之后，反而到中考没那么大压力。

中考需要注意哪些问题呢

1.提前准备好考试文具，准备备用的答题笔。相信绝大数同学在这一细节上都能做得很好，考生准备好一只手表，以用来掌握考试时间，另外准备好备用的答题笔。所谓的答题笔，一般是黑色墨水的钢笔，或黑色的签字笔。

2.注意查看，监考老师在黑板上写的“注意事项”。注意事项，一般是考试的一些规则，或者特殊的规定。考生进入考场后，需要认真阅读黑板上的注意事项，在考试中，严格准受这些规定。否则会使考试因为背离了考试的规则而失败。

3.用要求的类型笔填写答题卡信息，核查答题卡的每个信息项，做到不漏填，不错填。答题卡信息的填写至关重要，这个环节出现问题，使很多考场失利的很主要的原因。

4.答完选择题，即行填涂答题卡。反对那些将答题卡填涂放置到最后的同学，在答完题即行填涂，这样避免时间不够，而失掉本来应得的分数。