孩子即将高考应该怎么对他说什么

十年寒窗苦读，为的就是高考的一战，此时家长们不必过于强调高考的重要性，应该帮助孩子缓解压力，教孩子学会放松，孩子才能发挥出正常的水平。

孩子即将高考应该怎么对他说什么

1、精力转移。家长发现孩子焦虑的时候，一定要及时的舒缓这种情绪，慢慢的引导孩子讲出什么事情导致焦虑的，家长知道原因之后就可以针对原因来进行解决。同时家长也可以多带孩子外出玩耍，经常去一些孩子比较感兴趣的地方，转移注意力，这样可以保持孩子积极乐趣的情绪，就不会出现焦虑。

2、多表扬。一些孩子出现焦虑的原因，就是家长不满意孩子的做法或成绩，对孩子期望值过高，这对于孩子来说是非常不好的，而且也会给孩子留下很多心理阴影。建议家长要经常表扬孩子，提孩子的自信心，这样就不会长期处于焦虑的状态当中。

3、带孩子出去运动或者放松。在学习上，作为父母的我们一定要给予孩子更多的关注，一旦发现孩子学习静不下心或者烦躁的时候，一定要及时将孩子的注意力转到其他方面。

我们可以和孩子说“看你学习挺累的，最近有部新电影上映，我们去看电影吧；或者说，妈妈想减肥了，你可不可以陪妈妈去跑步呢？”与其让孩子一个人坐在那发呆，还不如带他出去放松一下，正好释放一下学习压力。

4、告诉孩子用积极的态度面对考试。在考试前，我们可以告诉孩子：你就把考试当成平时的测验就行了，不要去想结果，考试的目的不是为了让你考高分，只是为了检验你这一阶段的学习状况，用平常心对待就可以。

面对孩子的考前紧张焦虑，父母一定要引导孩子用一种积极的心态去面对考试，这样才能让他们在以后的竞争中显得更加从容淡定。

临近高考孩子常见的问题有哪些

1、误认为大局已定，已无法改变现状。

2、心浮气躁，无法安心投入最后阶段的学习。

3、缺乏耐心，希望考试早点到来，早点结束。

4、忽视最后阶段巩固基础知识的重要性，一心只想做套题，功利思想比较突出。

5、过度紧张，压力过大，过早出现考前的不安情绪。

6、拼搏过度，分秒必争，精力透支，效率低下。

孩子即将高考紧张焦虑怎么办

1、防止过劳。很多考生在临近高考的时候选择熬夜复习。这样做会使我们的身体过于疲劳，很容易引起考前焦虑，不利于高考的正常发挥。 　　 

2、适度的交流。同学之间的交流对增强信心、缓解压力有很大的帮助，课间的时候，同学之间互相开开玩笑，聊聊天。可以放松心情，避免考前压力过大导致焦虑症的产生。 　　 

3、积极的自我暗示。临考时或在考场上，深呼吸，不要东张西望，别人的行为会影响你，告诉自己能行，一定能够闯过去，给自己定一个合乎实际的目标，只要达到它就行了，其他的都不想。