孩子玩手机如何控制与管理

如今孩子沉迷手机的情况，越来越普遍，防止孩子沉迷于手机之中，此时家长要学会正确的引导孩子，教会孩子正确使用手机的方法，创造良好的家庭氛围，制定约束措施，以及成为孩子们的榜样，从而避免孩子对手机产生过度依赖。

孩子玩手机如何控制与管理

1、父母要以身作则。很多父母自己也成为了“手机控制者”。他们整天沉迷于手机，没有树立起正确的行为示范，因此他们的孩子也学样而行。因此，父母应该尽量控制孩子使用手机的频率，并且自己以身作则。如果非常需要使用手机，最好尽量避免在孩子面前使用。

2、制定“限时令”。没有规矩不成方圆，玩手机也应该有一定的纪律，父母可以根据自己的需求制定一个时间限制，可以考虑将时间限制设为半小时。当时间到了，父母应该立即收回手机，引导孩子积极利用手机。

3、选择手机“替代品”。孩子爱玩手机的原因之一是社交的缺乏与精神生活的缺失。作为替代，你要在现实生活中满足他的社交需求，如规划丰富的假期生活。丰富的假期生活，能够快速、合理解决孩子过度沉迷手机的问题，这其中，家长必须起到一个引导和帮助的作用，而不是发号施令者。

家长可以与孩子共同畅想假期生活，学习、交友、游玩等等，当孩子把大部分精力用在丰富的假期生活中时，自然而然解决了孩子过度沉迷手机的问题。

4、多陪伴孩子。加强与孩子的沟通，处理好亲子关系。有相当一部分孩子之所以会沉迷手机，是因为太过孤独、寂寞。独生子女缺乏玩伴，平常家长又忽视对他的关爱和陪伴，他才选择用手机来打发时间。

孩子过度使用手机的危害

1、阻碍身体发育。孩子经常玩手机，活动量少，容易造成身体发育迟缓，运动机能低下，长不高。长时间拿着手机，保持手在同一位置，也会影响手指的发育。如果孩子喜欢低头玩游戏，对颈椎的伤害也很大，很容易导致脊柱变形。

2、学习成绩一落千丈。只要有手机的学生，无一例外地成绩下降或成绩变差。因为只要有手机，你肯定会时不时想玩，根本不听老师的知识，完全陶醉在这个虚幻的奇妙世界中。

3、造成视力下降。孩子经常玩手机对视力的影响尤为明显。

孩子喜欢玩手机，家长可以从以下这几个方面入手管理

一、了解孩子的需求。首先，家长需要了解孩子使用手机的需求，以便制定合适的限制措施。例如，如果孩子主要用手机学习，那么家长可以适当放宽限制；而如果孩子沉迷于游戏和社交平台，那么家长就需要采取更加严格的措施来限制他们的手机使用时间。

二、设定合理的规则。家长应该与孩子一起制定关于手机使用的规则，包括每天可以使用手机的时间、禁止在特定场合使用手机等。同时，家长还需要对孩子的执行情况进行监督和评估，确保规则能够得到有效执行。

三、提供替代活动。为了让孩子减少对手机的依赖，家长可以引导他们参与一些有益的活动，如户外运动、阅读、绘画等。这些活动不仅可以帮助孩子培养兴趣爱好，还能让他们远离手机的诱惑。

四、加强沟通与教育。家长应该与孩子保持良好的沟通，了解他们在使用手机时遇到的问题和困扰，并给予适当的引导和教育。此外，家长还可以借助一些教育软件或课程来教育孩子正确使用手机的方法，提高他们的信息素养。

五、为孩子树立榜样。家长自身的行为对孩子的影响是巨大的。因此，家长应该自己遵守规定，减少不必要的手机使用，为孩子树立一个好榜样。当孩子看到家长自觉控制手机使用时，他们也会更愿意遵循同样的规则。

六、适时调整限制策略。随着孩子的成长和变化，家长需要适时调整限制策略。例如，当孩子进入青春期后，他们的社交需求可能会增加，此时家长可以适当放宽对手机使用的限制。总之，家长应该根据孩子的实际情况来制定合适的限制策略，既要保证孩子的身心健康，又要尊重他们的个性和发展需求。