孩子心浮气躁静不下心怎么办

孩子心智尚未成熟，有很多的事情他们并不知道其中的利害关系，而且孩子在很多的时候都是很难去管控自己的情绪，当他们心浮气躁的时候是因为他们想要一件东西却得不到或者想做一件事情没法去做，因为很多的时候父母为了孩子的安全都是限制孩子做这做那，要么父母就是无视孩子的需求将他们的想法扼杀在摇篮里。

孩子心浮气躁静不下心怎么办

1.确保孩子有足够的休息时间。孩子如果太累了，可能会变得浮躁和难以集中注意力。确保孩子有足够的睡眠时间和休息时间，这样他们就可以更好地应对学习。

2.帮助孩子建立一个学习计划。让孩子知道他们需要在何时完成作业和学习任务，以及需要花多少时间。这样可以帮助他们集中注意力并更好地管理时间。

3.给孩子提供一个安静且舒适的学习环境。确保他们有一个安静、干净、整洁的地方来学习，这样他们就可以更好地集中注意力。

4.鼓励孩子参加一些放松和冥想的活动，如瑜伽、冥想或深呼吸。这些活动可以帮助孩子放松身心，减轻压力，更好地集中注意力。

5.培养孩子的兴趣爱好。让孩子学习自己感兴趣的事情，这样他们就会更愿意花时间学习，并更容易集中注意力。

6.鼓励孩子多做运动。适当的运动可以帮助孩子减轻压力、提高注意力并改善心情。

7.和孩子一起制定奖励计划。当孩子成功集中注意力并取得好成绩时，给孩子一些小奖励，这样可以激励他们更好地集中注意力和学习。

如何让孩子改掉浮躁的毛病

1、信任+倾听+沟通。

及时了解孩子的思想与面临的问题，正面引导并及时提供帮助，合理安排生活与学习，尊重孩子的情感与自尊心，不以成绩评判孩子，避免由于压力或紧张导致心身疾病、逃学等不良反应。

2、鼓励+爱护+培养。

包括鼓励孩子克服困难，自己动手动脑解决问题，从而养成渴望学习，独立自主学习的习惯；爱护孩子的兴趣，使其在娱教娱乐中得到发展；培养良好的社会行为能力和准则，如守规范，懂礼貌，团结友爱，乐于助人，遵守秩序等。

孩子浮躁心理产生的原因

1、家长的影响。在不断变化的社会环境中，不少家长总担心在新体制带来的震动和冲击面前无法适应，因而患得患失，心神不安。也有的家长急于脱贫或改变现状，出现急躁的心态，这种心理也会影响到子女。

2、意志薄弱。有的父母只知给孩子灌输知识，却不知培养孩子的意志，造成孩子学习怕苦怕累，做事急躁冒进，缺乏恒心。

为改变孩子的浮躁心理，父母应注意以下问题：

1、教育孩子树立志向。父母在帮助孩子树立理想时要注意两点：一是立志要扬长避短。有的孩子立志经常不考虑自身条件是否可行，父母应告诫孩子根据自己的特点来确立目标，才会有成功的希望；二是立志要专一。

2、重视孩子的行为习惯。一是要求孩子做事情要先思考，后行动。父母要引导孩子在做事之前，经常问自己这样一些问题：“为什么做？希望什么结果？最好怎样做？”并要具体回答；二是要求孩子做事情要有始有终。不焦躁，不虚浮，踏踏实实做每一件事，积沙成塔。

3、有针对性地“磨练”。父母可以采取一些措施，有针对性地“磨练”孩子的浮躁心理。如指导孩子练习书法、绘画、下棋等。此外，还要指导孩子学会调控自己的浮躁情绪。例如，做事时可用语言进行自我暗示，“不要急，急躁会把事情办坏”，“不要这山看着那山高，这样会一事无成”，“坚持就是胜利”。只要孩子坚持不断地进行心理练习，浮躁的毛病就会慢慢改掉。

4、用榜样教育孩子。首先父母要调整自己的心理，改掉浮躁的毛病，为孩子树立勤奋努力、脚踏实地工作的良好形象；其次，鼓励孩子用榜样，如革命前辈、科学家、发明家、劳动模范、文艺作品中的优秀人物以及周围一些同学的优良品质来对照检查自己，督促自己改掉浮躁的毛病。