青少年玩游戏的利与弊

青少年适当地玩游戏可以让孩子产生愉快的情绪体验，缓解孩子的学习压力，但一定要培养好孩子的自控能力，特别是虚拟世界的游戏要少玩，绝对不能让孩子沉迷。

青少年玩游戏的利与弊

青少年玩游戏的利：

一、放松压力，获得快乐。游戏只是生活中的一部分，不是生活的全部，在学习之余，玩一会游戏，能陶冶人的情趣，放松人的精神，忘记不愉快的事情，有些游戏还可以提高我们的一些反应能力。游戏可以让我们按照自己的意愿来实现自己的目的，以获得快乐，从这个角度出发，适可而止地玩玩游戏是有好处的。

二、提高应变能力。当今社会上开发的三维动画游戏，设计精巧，人物完善，事态的发展具有不可预见性，随机的场景变化多种多样，所以说游戏在提高我们的应变能力方面具有不可低估的作用。

三、充实课余生活。现在游戏的内容五花八门，应有尽有，适当参与可以锻炼自己在各个方面的才能，更重要的是随着游戏内容的不断变化，成败得失都掌握在自己的手中，犹如亲身体验，为自己的闲暇生活增彩添色。

青少年玩游戏的弊：

一、严重影响学习。中小学学生的自控能力都较弱，加上现在的游戏对于他们来说是非常具有吸引力的。一旦沉迷于游戏后就会厌学，整日于沉迷于游戏世界中无法自拔。

我初中有一段时期沉迷于游戏之中，每天玩到晚上1、2点，早上7点起床，偷偷将手机带到学校之后从上课玩到放学，成绩下滑十分严重。

二、浪费金钱。多数游戏的盈利性非常强，会使用各种方法诱惑人们充值，根据调查，经常玩手机和电脑游戏的人中，大部分人都为游戏充值过，少数人员游戏充值消费上万元。

三、影响身心健康。如果每天沉迷于游戏中，不管以前性格怎么样，随着时间的变化就会变得孤僻、沉默、不合群。

整天沉迷于游戏设计的环境之中，严重时可能会因为无法分辨虚拟和现实的区别，出现将游戏中的行为带入到现实的情况。严重影响他们身心健康，还可能给家庭幸福带来诸多麻烦。

如何健康地玩游戏

1、适度的游戏玩耍。不要把全部的时间和精力都花在游戏上，应该把学业、社交、娱乐等方面进行合理的分配。

2、确保舒适的游戏体验。正确地调整游戏环境和光线，以避免眼睛疲劳和其他身体问题。另外，在游戏时定期进行眼保健操和体育锻炼，可以大大降低身体健康问题的发生率。

3、参与多人游戏、社交游戏、线上活动或竞技白名单。在这类游戏中，可以学会与他人进行合作、竞争、沟通和解决问题，增强交际能力。

4、确保良好的作息和健康饮食。合理安排作息，不熬夜，保持充足的睡眠，并且在玩游戏时要注意饮食卫生和合理的营养结构。

玩游戏对于社交有何影响

实际上，玩游戏对社交产生影响的确是存在的。如果一个人过度沉迷于游戏中，会导致疏远朋友、与家人关系紧张、甚至断交。但是，只要玩游戏的时间和频率适当，并且在玩游戏的同时也积极参加社交活动，那么玩游戏也可以成为一个增进社交的途径。