高中生总喊累怎么办

高中阶段是比较辛苦的，家长也很是理解孩子，可是面对严峻的生活压力，父母还是忍不住给孩子压力，所以就会出现孩子总觉得累的情况，这个时候要给孩子适当的调节，不能一直持续这样下去。

高中生总喊累怎么办

1、晚上回家，给孩子准备点水果，边吃边聊。

孩子学习一天够累了，这时候需要一个很好的倾听者，听听她讲学校里的有趣事或者糟心事。这个倾诉的过程可以很好地释放压力。

聊天过程我们家长不要总把学习挂在嘴边，这样会增加他们的压力。聊天过程，我们要做一个专注的倾听者。当孩子有苦恼困惑时，我们还要做情绪疏导者。这就要求我们家长也要不断学习，了解孩子心理，更好地理解他们。

2、学校有好朋友可以交流。

鼓励孩子在班上多结交朋友，不要一直闷头学习。同伴间的交流是家长无法代替的，她们可以无所不谈。这样可以很好地减压。

3、发现学习中的乐趣

善于发现学习中的乐趣，压力可以减轻不少。

4.重视体育锻炼

体育运动可以活跃大脑，减轻压力。

5.主动找老师沟通

学习感觉很累，有时是学习方法不对，效率不高。主动找老师沟通，老师会给出一些专业建议，有利于改进学习方法，提高学习效率，从而减轻压力。

高中孩子说累家长应该怎么安慰

首先，听取孩子的感受和想法，帮助他/她理解自己的情绪和疲劳感。

然后，鼓励孩子休息和放松，可以和他/她一起制定一个合理的时间表，帮助他/她分配时间和减轻压力。

同时，鼓励孩子积极参加体育锻炼和其他锻炼身体的活动，以提高体能和精神状态。

最后，向孩子表达支持和鼓励的话语，鼓励他/她坚持下去并相信自己可以克服困难。

高三孩子太累如何调理

首先是心理上的调理。很多时候人们太累，其实最重要的是心累。这个我们每个人都是有经验的，当你做某件事情，兴致很高，或者目的性很强时，是很少感觉到累的。相反，当你对某件事情不是很感兴趣，或者没有什么目标的话，那么做起来就感觉到比较累。

高三也是一样，当孩子对学习很感兴趣，或者对自己的未来有很明确、清晰的规划，为着目标努力，那么学起来，即使累一点，也会至少感觉到没有那么枯燥，没有那么疲乏。

心理上的调整，还要注意期望不要太大。只要稳扎稳打，竭尽全力就无悔于青春年华。很多孩子，之所以觉得高三压力过大，主要是目标定的非常高。比如有些孩子一定要上北大，清华，有些孩子一定要上一本，有些孩子一定要上985，211。其实成功的道路有很多，条条大路通罗马，只要自己尽全力，至于结果不必苛求。

至于学习上的调理，我觉得最重要的是三个方面：

1、学习的内容方面。知识的重难点问题，尽量在复习时抓住重点，突破难点。在时间有限的情况下，重难点知识是首要解决的问题。

2、学习的方法方面。越是时间短任务重的关键时刻，越要注意科学的学习方法。例如时下比较流行的思维导图法，或者比较传统的笔记梳理法等等。

3、学习的时间方面。要想提高学习成绩，最重要的是要提高单位时间内的学习效率。所以，高三的学习不能打疲劳战，而是要向单位时间内要高质量。