小孩上课爱睡觉是什么原因

上课爱睡觉的孩子，通常情况下是睡眠问题影响的，例如睡眠时间不足，睡眠质量不佳，睡眠环境不好等，都会导致孩子睡眠状态出现问题，影响着孩子第二天的上课情况。遇到孩子上课爱睡觉的情况，要及时排查孩子遇到的问题，帮助孩子养成良好的听课状态。

小孩上课爱睡觉是什么原因

1.孩子的睡眠质量差

很多父母认为，只要早早的孩子赶上床，就可以保证有充足的睡眠时间了，其实这并不代表孩子真的可以得到优质的睡眠。优质睡眠除了跟时间有关外很大程度跟睡眠的环境有关。作为父母要给孩子一个好的睡眠环境，温馨的睡眠环境，这样才能保证孩子的睡眠质量好，从而第二天更加有精力学习。

2.孩子的早餐吃的不够好

现代生活节奏的快速，很多时候，孩子匆匆忙忙的随便的吃了几口早餐，或者甚至不吃早餐就上课了，所以营养不足，注意力就不容易集中。而吃好早餐可以避免孩子出现血糖低、大脑供血不足、体能下降等影响注意力的情况。

3.在学校遇到了困难

孩子可能在学习上遇到了困难，比如上课时间安排不合理，例如连续上课时间过长，上课环境不舒适等。或者是孩子在学校遭遇了不愉快的事情，导致孩子情绪低落，上课时感觉疲倦无力。

4.对学习提不起兴趣

兴趣是最好的老师，所以对于学习来说也是一样，孩子上课注意力不集中，最根本的原因就是对学习没兴趣。

学习爱好是许多孩子遇到的问题，大多数的孩子学习成绩差到不喜欢学习再到上学混日子，都是没有学习爱好的孩子。学习没爱好的孩子学习成绩差，上课不注意听讲，乃至上课睡觉都是孩子对学习没爱好的体现。

小孩上课爱睡觉怎么改变

1.让孩子早点休息

现在大多家长都有熬夜的习惯，孩子也因此受到了影响，也养成了熬夜的坏习惯。孩子隔天要上课，如果经常熬夜必定会出现睡眠不足的现象，所以在上课的时候，才会一直打瞌睡。所以家长们要做的是，让孩子少熬夜多休息，在确保睡眠时间和质量的情况下，打瞌睡的现象自然就会得到改善。

2.少让孩子玩手机

现在人们的生活条件越来越好，为了方便联系，很多家长都给孩子配了手机。每个孩子对新鲜的事物都十分好奇，手机里的世界对于他们来说是非常新鲜的。但手机有辐射，如果孩子每天晚上睡觉之前都玩手机，很容易会出现无法入睡或者睡眠不足的现象。所以，家长们还应该少让孩子玩手机。

3.保证良好的睡眠。

充足的睡眠，是保证第二天精神充足的基础。有些家长总以为孩子回到卧室就会立马入睡。事实上有些孩子会偷偷玩玩具、想白天发生的趣事耽误睡眠。家长一定要培养孩子良好的作息习惯，可以看着孩子睡着后再离开。

4.引导孩子课间多活动

积极的情绪总容易感染周围的人，充满热情的孩子也总会人见人爱。引导孩子多和积极乐观的人交朋友，课间一起分享生活中的趣事、一起做游戏，学习生活也会变得不再枯燥。

让孩子上课时间认真听讲，家长只需掌握五个方法

1.鼓励孩子培养兴趣

平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。

2.减少唠叨和训斥

要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子学人自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。

3.帮助孩子克服缺点

从客观条件上减小一些外界不必要的物品对孩子的影响，不要给孩子用可玩性的文具，督促孩子不带与课堂无关的东西，孩子学习的时候不要用无关的事情打断他，同时根据上课认真情况给予适当的奖励。

4.一次只做一件事

让孩子一次只做一件事情。人的注意资源是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在发展过程中，同时进行多件事情，会损害注意的有效集中。

5.对孩子多表扬少批评

孩子只要有点滴进步，就要及时鼓励，培养孩子的上进心，增加学习的动力，千万不能训斥孩子。让孩子劳逸结合，多参加体育锻炼，远离不良嗜好，早睡早起，保持良好的精神状态，快乐学习的状态。