高考以后孩子老发脾气怎么回事

一年一度的高考正式结束，一些孩子在高考后，并没有出现轻松、愉悦、如释重负的感觉，反而出现一些情绪暴躁，动不动就发脾气的现象，家长们十分不解，不知孩子为何会出现这样的情况，更不知该如何开导孩子。

高考以后孩子老发脾气怎么回事

1、过度玩乐，生活没规律。高考是一场包括知识、心理和身体等在内的综合素质的竞争。为了高考，许多考生加班加点学习，既缺乏必要的体育活动，也失去了正常的生活规律，久而久之，压抑和苦闷在所难免。

2、发挥失常，思想包袱重。挫败型心理考生的外在表现是吃不好、睡不好、习惯自责，甚至脾气变得暴躁，容易与人起争执。主要原因是这类考生把高考看得过重，将高考与前途挂钩，而且他们会反复回味考试中的不足，强调自己的失败和缺点。

3、坐立不安，期望值太高。考后焦虑症是那些平时学习成绩不错，但心理素质较弱的考生，比较容易产生的问题。一般来说，他们的自我期望值都比较高，但成绩出来前的不确定性，会让他们的焦虑持续并可能加重。

4、无所事事，找不到方向。茫然型心理在这个时期也会出现在考生中，突然脱离高压状态，一下不知道自己该做什么，尤其是习惯被家长安排、管理的考生，更容易茫然。

孩子高考后情绪不稳定，家长如何引导

家庭教育归位。考后是学生重新回到家庭教育的时段，家长一定要利用这段时间与孩子开展积极的亲子沟通，着重教给孩子为人处世的方法。

做情绪的收纳箱。高考后，家长也不能缺位。无论家长个人心境如何，都要为孩子的良好情绪助力。家长可以与孩子一起制定这段时间的生活规划，指导孩子充实生活，也可安排一些家庭活动，比如，一起到户外散步、赏景等。

调整负性认知。塞翁失马，焉知非福。有的学生可能存在一些绝对化的消极观念，比如，“没考上大学，人生没有希望了”“我只能去一流大学读书”“没有选择到我喜欢的专业就没有任何意义”……这种认知模式在遭遇挫败时，会把当下的困境更加负面化和绝对化，势必加重无望、沮丧和悲观。

帮助孩子管理情绪。面对孩子的愤怒情绪，家长不要急着去否定，而是首先接纳孩子的愤怒情绪，了解孩子可能引发愤怒的原因。等孩子心情平静的时候再去分析。对于能改变的部分教孩子采取建设性措施，对于不能改变的部分坦然接受。

家长要帮助孩子勇敢地表达愤怒情绪。可以用很多不同的词汇去表达自己的感受，更好地与别人沟通。

高考结束，家长千万不要对孩子做这几件事

1、忌逼迫讨论

经历了紧张且备受瞩目的高考，孩子已经处于疲劳的状态，在这个时候去询问孩子考得怎么样，无异于让一只刚战胜狮子的猫复盘自己的表现，高考已经过去，重要的是整顿状态，面向未来。

2、忌攀比

“别人家的孩子”是很多家长嘴里离不开的话题，但很多时候这对于自家孩子的成长并没有多大的好处，孩子也很清楚自己在同学群体中的表现，家长的过分强调只会让孩子感到厌倦，尤其是在高考这种人生节点，攀比只会让孩子更加失落。

3、忌过多干涉

就像前面说到的，孩子在高考后可能会有各种各样的表现，他们需要一些自己喜欢做的事情来放松，而不是继续绷紧一根弦。如果家长还是一直限制孩子出去玩，或者看不惯孩子整天窝在家里，只会让孩子疲劳的身心感到无处安放。

4、忌打压

很多家长在别人面前都喜欢自谦：“唉，我家孩子不行，没有谁谁谁家的孩子厉害”，“我家孩子一到大考就不行”等等。这跟我们传统文化主张谦逊有关，但从孩子的角度来说，这样的自谦无异于是一种批评和打压，让孩子感到难受，很难建立起自信心。