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高考以后孩子老发脾气怎么回事

2024/06/13 15:36 86阅读 [生活]
精选回答

一年一度的高考正式结束,一些孩子在高考后,并没有出现轻松、愉悦、如释重负的感觉,反而出现一些情绪暴躁,动不动就发脾气的现象,家长们十分不解,不知孩子为何会出现这样的情况,更不知该如何开导孩子。

高考以后孩子老发脾气怎么回事

1、过度玩乐,生活没规律。高考是一场包括知识、心理和身体等在内的综合素质的竞争。为了高考,许多考生加班加点学习,既缺乏必要的体育活动,也失去了正常的生活规律,久而久之,压抑和苦闷在所难免。

2、发挥失常,思想包袱重。挫败型心理考生的外在表现是吃不好、睡不好、习惯自责,甚至脾气变得暴躁,容易与人起争执。主要原因是这类考生把高考看得过重,将高考与前途挂钩,而且他们会反复回味考试中的不足,强调自己的失败和缺点。

3、坐立不安,期望值太高。考后焦虑症是那些平时学习成绩不错,但心理素质较弱的考生,比较容易产生的问题。一般来说,他们的自我期望值都比较高,但成绩出来前的不确定性,会让他们的焦虑持续并可能加重。

4、无所事事,找不到方向。茫然型心理在这个时期也会出现在考生中,突然脱离高压状态,一下不知道自己该做什么,尤其是习惯被家长安排、管理的考生,更容易茫然。

孩子高考后情绪不稳定,家长如何引导

家庭教育归位。考后是学生重新回到家庭教育的时段,家长一定要利用这段时间与孩子开展积极的亲子沟通,着重教给孩子为人处世的方法。

做情绪的收纳箱。高考后,家长也不能缺位。无论家长个人心境如何,都要为孩子的良好情绪助力。家长可以与孩子一起制定这段时间的生活规划,指导孩子充实生活,也可安排一些家庭活动,比如,一起到户外散步、赏景等。

调整负性认知。塞翁失马,焉知非福。有的学生可能存在一些绝对化的消极观念,比如,“没考上大学,人生没有希望了”“我只能去一流大学读书”“没有选择到我喜欢的专业就没有任何意义”……这种认知模式在遭遇挫败时,会把当下的困境更加负面化和绝对化,势必加重无望、沮丧和悲观。

帮助孩子管理情绪。面对孩子的愤怒情绪,家长不要急着去否定,而是首先接纳孩子的愤怒情绪,了解孩子可能引发愤怒的原因。等孩子心情平静的时候再去分析。对于能改变的部分教孩子采取建设性措施,对于不能改变的部分坦然接受。

家长要帮助孩子勇敢地表达愤怒情绪。可以用很多不同的词汇去表达自己的感受,更好地与别人沟通。

高考结束,家长千万不要对孩子做这几件事

1、忌逼迫讨论

经历了紧张且备受瞩目的高考,孩子已经处于疲劳的状态,在这个时候去询问孩子考得怎么样,无异于让一只刚战胜狮子的猫复盘自己的表现,高考已经过去,重要的是整顿状态,面向未来。

2、忌攀比

“别人家的孩子”是很多家长嘴里离不开的话题,但很多时候这对于自家孩子的成长并没有多大的好处,孩子也很清楚自己在同学群体中的表现,家长的过分强调只会让孩子感到厌倦,尤其是在高考这种人生节点,攀比只会让孩子更加失落。

3、忌过多干涉

就像前面说到的,孩子在高考后可能会有各种各样的表现,他们需要一些自己喜欢做的事情来放松,而不是继续绷紧一根弦。如果家长还是一直限制孩子出去玩,或者看不惯孩子整天窝在家里,只会让孩子疲劳的身心感到无处安放。

4、忌打压

很多家长在别人面前都喜欢自谦:“唉,我家孩子不行,没有谁谁谁家的孩子厉害”,“我家孩子一到大考就不行”等等。这跟我们传统文化主张谦逊有关,但从孩子的角度来说,这样的自谦无异于是一种批评和打压,让孩子感到难受,很难建立起自信心。

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