高中生白天睡觉晚上玩手机咋办

随着社会的不断发展，手机对人们的影响越来越大，学生接触手机的机会也越来越多，有些孩子在接触手机的过程中，出现沉迷手机，荒废学业的现象，家长们十分着急，不知该如何引导孩子。

高中生白天睡觉晚上玩手机咋办

1、耐心劝导，积极沟通。孩子沉迷于手机，家长着急在所难免，但是在劝诫孩子的时候也要注意方式。可以先和孩子沟通一下最近的心理状态，排解孩子的压力，然后再针对玩手机一事提出自己的建议。

2、明确手机的使用时间和使用范围。无规矩不成方圆，高中孩子沉迷手机的解决方法就是明确手机的使用时间和使用范围。对孩子先采用定时法，也就是给自己制定一个玩手机的计划，例如每天只玩半小时等。

3、父母可以引导孩子通过其他方式来放松和娱乐。比如，鼓励孩子阅读书籍、听音乐或者参加体育活动等。这些活动不仅有益于孩子身心健康的发展，也可以缓解孩子晚上使用手机的压力。

4、以身作则。要帮助孩子克制玩手机的行为，父母本身也需要做出榜样。父母在孩子面前也需要减少自己使用手机的时间，避免孩子模仿不良的行为。父母可以通过其他方式进行娱乐和交流，这也能带给孩子合适的行为范本。

高中生沉迷手机的后果

影响思想开展。现在的网络信息过于发达，碎片化的信息不仅影响孩子注意力，还会影响孩子的思想才能锻炼。作业题答案网上一搜比比皆是，许多高中学生喜欢抄答案，变得越来越不爱思考。

影响孩子的情绪。许多高中学生迷上玩手机，沉迷于网络的虚幻世界，对实在的外界事物不感兴趣。不仅仅是学校里边的正常活动，天性的冲突不愿意参与，就是在家庭里边，也懒得交流。

影响孩子的学习爱好。孩子从小就喜欢玩手机的话，孩子的学习爱好，简单遭到手机中不良价值观的影响，变得不爱学习。由于此时高中生的价值观，还不是很熟练，还处于世界观正在形成中的状态，非常容易遭到外界价值观的影响，而致使孩子的价值观发生误差，不利于孩子的生长。

导致孩子焦虑。高中生由于长时刻玩手机，情绪问题也会杰出，被他人打断玩游戏时候，更显得焦虑不安，被阻止时候心境懊丧，跟爸爸妈妈吼叫发脾气。

高中孩子玩手机家长如何处理？教你几招搞定孩子

首先，主动和孩子沟通一下，看看孩子对目前状况的感受，觉得手机是什么样的，觉得学习应该是什么状态等等。了解高一学生的心理需求，才能找到更好的方式去应对沉迷手机这件事情。

其次，让孩子和学习好的孩子成为好朋友，近朱者赤近墨者黑，学习是可以感染的，当然，需要找那种意志坚定的孩子，不然很容易被沉迷手机的学生所影响。

然后，意识引导和明确目标。与高中生进行心理沟通，培养他们对于手机沉迷的意识和理解。帮助他们明确学业目标以及手机使用与目标之间的关系。鼓励他们注意自我控制，逐渐将手机使用适应于学习和生活的需要。

还有，制定合理的时间管理计划。与高中生一起制定合理的时间管理计划，并加以监督和落实。规定学习时间和休闲娱乐时间，合理分配手机使用的时间。家长可以使用倒计时工具或应用程序来帮助孩子控制使用时间，确保手机不会占据过多的学习和休息时间。

最后，提供丰富多样的活动和兴趣培养，高中生沉迷手机大部分原因是找不到其他有趣的活动。家长可以引导孩子参与丰富多样的活动，如体育锻炼、艺术创作、音乐学习等。