青少年沉迷游戏怎么办

随着游戏的兴起，现在青少年沉迷游戏变成了一个很普遍的现象，以前并没有这种情况，可能现在的娱乐设施确实是变多了，人们的生活也好了，孩子也能够拥有自己的手机了。那么青少年沉迷游戏怎么办？

青少年沉迷游戏怎么办

1、家长以身作则

沉迷是自制力薄弱的表现。其实不止青少年，很多家长对于一些事物也是有沉迷的行为。比如追剧、打麻将、打牌等。这些行为会在潜移默化中影响孩子，进而对游戏产生沉迷心理。所以在防游戏沉迷这个事情上，家长的前期影响是非常重要的。

2、学会放下手机

家长可以跟孩子商量着定一个计划：在晚饭后、睡觉前两个小时左右的时间内，全家不玩游戏，把手机放在某个地方。这两个小时全家人在一起交流、聊天、做游戏、做家务、开家庭会议、运动等等，如果两个小时保证不了，可以减为一个小时。

3、培养好的习惯

孩子的业余时间，好的习惯不去占领，坏的习惯就会占领。象棋、跳棋、扑克、羽毛球等等，对孩子也有很强的吸引力，前提是你要带着孩子一块学、一起玩，教会孩子基本游戏规则，适当的还可以打破某些规则，让其入门领略其中的乐趣，一起培养好的习惯。

青少年沉迷游戏的原因

1、学习压力太大

为了逃避现实中的压力，青少年的学习压力是非常大的，相比于困难的现实，他们更愿意沉迷于虚拟的游戏世界中去，这比学习可简单多了。

2、自制力薄弱

游戏中有很多暴力，刺激的因素，对于青少年的吸引力是非常大的，让他们很难控制自己。

3、缺乏约束

青少年这一群体，自我约束力较差，又对陌生领域极具探索欲望。如果家里对孩子缺乏必要的约束，就容易让孩子走出正常轨道，沉迷于电子游戏中。

青少年沉迷游戏的原因有很多种，但是不管是哪一种，都不是孩子耽误学习的理由。家长一定要做好监督，控制孩子的游戏时间，引导孩子走回正确的道路。