怎么锻炼孩子的受挫折能力

挫折忍受度，又被称为抗挫力，指的是面对挑战时，是否能以正面、积极的态度来面对，即使无法跨越，也能以适当、乐观的方式来面对。那么怎么锻炼孩子的受挫折能力呢？

怎么锻炼孩子的受挫折能力

1、适当的挑战

家长平时就应该给孩子适时的挑战，例如多跳一下跳绳、多写一行生字，在孩子能力范围内鼓励孩子多做一些，当孩子达到目标，不仅可以享受这份成就感，更有助于孩子自信心的提升。

2、放手让孩子做

现代社会由于少子化因素，家长对于孩子总是宠爱有加，因此事事帮孩子做好，这使得孩子独自面对挑战时採取逃避策略。多鼓励孩子去做，父母只要一旁观察并在适当时候给予鼓励或协助即可，这让孩子不仅从错误中获得成长，也让孩子相信自己是做得到的！

3、情绪可以发洩，时机很重要

即使是大人，遇到不如意时也会利用哭泣的方式来发洩，但对孩子来说，他们无法选择适当的时机表达情绪，因此常见孩子在公共场所大哭大闹。建议家长每天睡前与孩子谈话，让孩子表达今天的各种情绪，协助孩子做正确的情绪管理。

挫折教育有哪些误区

1、不要人为的制造挫折

我们人生中有着太多的挫折，这一切都是无法避免的，所以家长并不需要再去刻意的制造去考验孩子。如果当孩子面对这些人为的挫折无法很好的做出正确的处理时，便会挫伤他们的自信心，反而使他们变得自卑。

2、不要完全坐视不理

有些家长为了培养孩子面对挫折的抗压力，在孩子们遇到问题的时候，会选择无视，以此来希望孩子能够独立去解决。但是由于年龄的原因，孩子还是会希望能够得到家长的帮助，这时家长就应该给出自己的建议，给孩子以解决挫折的指导。

3、要及时的给予疏导

孩子们在遇到挫折之后难免都会出现一些低落的情绪，这时家长们千万不能嫌弃孩子，当然也不能过分的去夸奖孩子，因为这些方法都非常极端。正确的做法应该是给予他们必要的安慰，疏导他们不适的情绪，使得孩子们能够尽快振作。

挫折是每个人成长的必修课，遇到挫折不可怕，重要的是家长如何引导孩子学会用积及的态度面对困难、解决问题。