怎样鼓励受挫折的孩子

很多孩子都会表现出在面对逆境的时候产生消极情绪，通常会垂头丧气，不想再去想或是做使他受挫的这事了。家长要帮助孩子改变这种想法，遇到挫折时，应该教育孩子勇敢地面对，并勇于向挫折挑战。那么怎样鼓励受挫折的孩子呢？

怎样鼓励受挫折的孩子

1、引导孩子培养乐观心态。

家长要培养孩子在生活困境中的乐观心态，学会在危机中看到生机，在困境中修练心境，以磨练个人的韧性和弹性。

2、引导孩子学会压力管理。

家长要培养孩子运用多种方式来释放焦虑，如通过打球、跑步等释放压力激素，调节身心。

当孩子压力过大时，引导孩子进行心理放松训练：握紧拳头，紧绷全身的肌肉30秒，然后缓缓释放，连续多次听听旋律性的音乐，引发大脑放松波形。

3、引导孩子多参与公益活动。

通过参与不同的公益活动来开阔视野，培养爱心，学会将自己的烦恼，在参与社会公益活动的过程中加以释放。

如何让孩子面对挫折

首先，要帮助孩子正确认识挫折

不可否认，我们每个人都希望有成功的体验，不仅仅是孩子。但事实是我们每个人都会遭遇挫折，这就像每个孩子都曾经摔过跤一样正常。

其次，接纳孩子的感受

挫折所带来的失败、懊恼、郁闷、伤心、愤怒等情绪会让人非常难受。这一点，大人们只要想想自己曾经遇到过的挫折和感受，就能明白孩子的感受了。

然后，和孩子一起共同分析失败的原因

要让孩子意识到，因为这次挫折，能够让我们去分析原因，这就是一种收获。这样的挫折给我们创造出另外一个机会，另外一种长远的获得成功的机会。

最后，用一次成功的体验把孩子从失败的记忆中拯救出来

父母们会发现，光是这些劝慰是没有用的，还需要有实际行动。那就是，用一次成功的体验把孩子从失败的记忆中拯救出来。

人在面对困难的时候只有两种可能：一种是你战胜了困难；一种是困难打败了你。所以，孩子遇到挫折时，不仅需要我们的开导，更需要我们的帮助。