家长如何培养孩子抗挫折能力

所谓的抗挫能力，指的是在面对困难、挫折、失败时，所表现出来的心理承受能力和意志力。抗挫能力强的孩子，他们会乐观地看待挫折，接纳失败，分析原因，再接再厉。那么家长如何培养孩子抗挫折能力呢？

家长如何培养孩子抗挫折能力

1、从小事开始培养孩子的抗挫能力。父母对孩子的抗挫能力，从小就有意识地去培养。他们会让孩子分担家里割草、刷墙、修理等工作。还会带孩子到外面参加社会劳动，当孩子遇到挫折和失败时，他们不会护着、帮着孩子，而是鼓励孩子自己去坚强面对。

2、通过各种活动磨炼孩子的意志力。在家庭生活中，父母有意识地让孩子完成某些艰苦的项目，亲身经受挫折的考验，可以磨炼孩子的意志力，提高孩子的抗挫能力。比如，父母可以适当地向孩子透露生活的不易，引导孩子利用假期兼职打工。

这样做并不是为了让孩子赚钱，而是为了让孩子体验生活的酸甜苦辣，明白父母为了养家糊口的不易，也让孩子从父母身上体会到人生路的坎坷。

3、用名人事迹来激励孩子面对挫折。伟人、名人的奋斗事迹是教育孩子的良好素材。父母经常给孩子讲名人奋斗的事迹，让孩子感受名人百折不挠的意志力，可以潜移默化地影响孩子。青春期的孩子往往都有偶像崇拜情结，对于优秀的人士会产生崇拜之心。

如果孩子把某个成功人士视为偶像，那么孩子就很容易在对方的影响下，变得越来越上进，越来越不畏困苦、勇于拼搏。

4、引导孩子用积极的态度看待挫折。挫折和失败虽然令人痛苦，但是“失之东隅，收之桑榆”。上帝在给孩子关上一扇门的同时，也会给孩子打开一扇窗。透过这扇窗，也许孩子可以看到更美的风景。

所谓“条条大路通罗马”，孩子走这条路失败了，还可以换一条路，也许走另一条路更合适孩子。有道是“塞翁失马焉知非福”，谁也不知道挫折和失败会带给我们什么。只要孩子能够用积极的态度看待挫折，阴云之下也能看见希望，风雨之后就能看见彩虹。

家长如何提高孩子抗挫折能力

1、给孩子乐观的底色

著名心理学家马斯洛说：“挫折未必总是坏的，关键在于对待挫折的态度”。一个乐观的孩子，抗挫折能力比悲观的孩子总是要强一些。培养孩子乐观开朗的个性很重要，让孩子能微笑着面对挫折。

给孩子带来最多打击的往往不是失败本身，而是他对失败的理解。家长可以引导孩子重新建构对事件的理解，要让孩子知道，任何负面的事情都有积极的意义。培养孩子变换角度看问题的能力。

2、给孩子树立正面的榜样

孩子更倾向于社会学习，也就是模仿身边同龄人或者喜欢的人的行为。身边如果有这样的人，或者家长本身就是这样的人，可以反复跟孩子描述和”印刻“这些榜样身上面对挫折时的处理方式。在孩子遇到挫折的时候，多提提这些故事。故事比说教要有力量多了。

3、保持良好的亲子关系

父母的爱是早期孩子蕞关注的反馈。如果孩子在遇到挫折的时候，父母总是打击孩子，孩子就倾向于不去尝试。因为只要尝试就难免出错，出错就有可能受到父母责罚。这样一来，孩子越是不敢尝试，抗挫折能力就越弱。

4、多给孩子尝试的机会

不要包办了孩子的大小事务，让孩子有试错的机会。孩子的能力是练习出来的，而不是期盼出来的。随着孩子能力的提升，孩子的抗挫折能力也会相应的提升。

愿所有的孩子都能有披荆斩棘的勇气，也希望所有的父母都能成为孩子最坚强的后盾，正是因为有了你们，孩子在面对困难的时候才能无所畏惧！