如何帮孩子戒掉手机瘾

手机已经成为了人们生活中的必需品，但手机的存在对于孩子来说，或多或少的存在一些弊端。那么，如何帮孩子戒掉手机瘾？

如何帮孩子戒掉手机瘾

1、家长当好榜样，身教重于言传

父母的言行无时无刻不在影响着孩子。在批评和指责孩子沉迷手机之前，作为家长要反思，自己是否经常在孩子面前做“低头族”呢？家长要以身作则，用自己积极、正向的实际行动发挥好的表率作用。

2、商量着制定假期安排，日常作息规律

家长制定假期计划要与孩子商量，不能完全替代孩子作决定，这样孩子才能更好地遵守。最好有具体的每日作息表，保障规律生活和身心健康。假期除了安排合理的作业和学习时间，也要给孩子充足的休闲和放松的时间。

3、转移注意力，培养新的兴趣

孩子依赖手机很大的原因可能是生活单调，如果能安排丰富多彩的兴趣活动，如体育运动项目、周末亲子出游、亲子阅读、参与家务和做饭等，也能很大程度帮助孩子放下手机。此外，家长可多鼓励孩子参加一些集体活动，寻找志同道合的好友。

孩子依赖手机的原因

1、从众攀比心理

孩子的攀比心较强，没有钱便向父母索要，导致高中生在衣服消费以及吃饭手机消费的方面大大增强。很多学生为了追求心理上的平衡，常常采取从众的行为来减少自身和其他人的冲突，家长大多数情况下，砸锅卖铁也要给学生买手机，间接支持这种从众的心理。

2、满足心理要求

许多高中生买手机的原因是满足自己的心理需求，一方面由于封闭寄宿制，方便与家长沟通交

流，另一方面可以在网上观看优秀教师视频，查阅-些资料如:解题的方式方法、古文翻译、重难点筹各科知识，还有就是手机上可以下载游戏、看小说、看电影、网上购物。

3、有强烈探索欲

手机带来的网络世界则恰恰具有新奇多样的特点，千变万化的不同内容，各式各样的表现形态，这些种种都对他们有着强烈的吸引力。因此接触到手机也就是接触了许许多多新奇的事物。

孩子玩手机上瘾，家长们需要加强对孩子的教育，培养孩子的兴趣爱好，相信孩子一定可以远离手机。