孩子不爱吃肉怎么办

肉类为人体提供所需的能量，保证肉的摄入量对孩子的生长发育是非常重要的。但是部分孩子不爱吃肉这可把家长们愁坏了。那么，孩子不爱吃肉怎么办？

孩子不爱吃肉怎么办

1、保持平常心

面对孩子挑食偏食的问题，不要在孩子面前强化这个概念，也不要强迫孩子必须吃不习惯的食物。家长们可以尝试“埋藏”某些孩子不习惯的食物，比如把食材做成馅料等。同时也可以尝试变化口味和感官，比如与其他的食材一些加工这些食物，如与其他的食物一起炖烂等。

2、每次少量提供，坚持就是胜利

即使宝宝不爱吃肉，老母亲也不要伤心，每天坚持提供肉，放在宝宝面前，让他尝试下。如果宝宝不想吃，就不要勉强，没准下次就吃上了呢。

3、家长要提高厨艺

在烹饪前，可以在肉片外裹一层薄薄的淀粉，肉质会更嫩些；运用这些小技巧，还原肉的鲜美，让宝宝乐在其中。猪肉之类的红肉，因为里面的血水，直接煮或蒸，肉腥味会比较重，宝宝不爱吃。可以再烹饪前用生姜切成丝或者片，腌制几分钟，这样可以去除大部分腥味。

孩子不爱吃肉的原因

1、习惯

家长和家庭的影响作用。因此家长要有榜样作用，让孩子逐步认识和喜爱各类肉类，以及肉类食物带来的健康作用。

2、生理功能未发育全

生理功能，比如咀嚼吞咽的功能，包括口腔、牙齿、舌头等协调发育不全，导致吃肉困难。

3、过敏

有些疾病会影响或者限制某些肉类食物的摄入，比如过敏的孩子，有些海产品和鱼虾、贝壳类的食物会暂时回避。

孩子不爱吃肉怎么办，家长们在平时要注意正确引导，合理的安排孩子的一日三餐。尝试把肉和菜混合在一起，做一些软烂容易消化的肉食，慢慢引导宝宝吃肉，相信孩子一定会爱上吃肉的。