孩子不爱喝水便秘怎么办

水是人体的重要组成部分，无论是大人还是小孩子都要经常喝水，及时的补充水分，特别是孩子，如果孩子不经常喝水，会很容易导致便秘的发生。那么，孩子不爱喝水便秘怎么办？

孩子不爱喝水便秘怎么办

一是多运动，改善饮食结构，食物不要太过精细，五谷杂粮皆营养。增加纤维素含量多的食物摄入，如玉米，绿色蔬菜，有助于通便。

二是让孩子学会正常饮水，习惯要逐渐改变，不能强迫孩子一下就接受。如果白开水开始喝不下，可以考虑榨玉米汁，胡萝卜汁，芹菜汁等蔬果汁，或用孩子喜欢的花果茶代替白开水。

三是经常揉腹部，注意应该顺时针方向。同时尽量少吃垃圾食品，最好不吃垃圾食品。

四是如果孩子拒绝喝水，一定不要过分强迫孩子，引起孩子对水的反感，以后就更难喂了。可以更换一种形式，果汁也可以，慢慢的孩子就会喜欢喝水的。

孩子不爱喝水的原因

一是因为水淡淡的没什么味道，不像饮料甜甜的，所以很多时候小孩子没到口渴的时候，都不喜欢喝水，等到口渴的时候才喜欢喝水。

二是从小没有养成喝水的习惯，等小朋友大点了，还是很难改过来的。

三是孩子的口腔出现问题，如红肿发炎，溃疡等！也有可能是和孩子出牙有关！乳牙萌出前，容易使牙龈发痒，易导致孩子烦躁不安，发怒，厌食等症状，也可使宝宝抗拒进食，喝水的原因！

孩子不爱喝水便秘怎么办，家长们需要掌握正确的喂养方法，同时不要给孩子吃过多油腻的食品，保证荤素搭配，营养全面。