初中孩子熬夜怎么办

对初中的孩子来说，作息每天都是父母头疼的事情，11点前睡觉是奢侈的。谁不是一边担心熬夜的种种后果，一边坚持咬紧牙关。但是有必要熬夜吗？

以下是我想对这些低效、通宵的孩子们说的话：我钦佩你们熬夜学习的动力，但我不赞成你们这样做的方式。你熬夜，没有结果，反而成为第二天不停打哈欠的人。那么，初中孩子熬夜怎么办？

初中孩子熬夜怎么办

初中生睡懒觉的原因：

1.学习没有抓住重点，把宝贵的时间花在做没有多大意义的事情上。

比如做作业的时候，会机械地抄课堂笔记。需要总结记住的一、二、三、四点，后面再说。有反复读的概念，书反复看却没有深入思考，都属于这种。

2.与难题纠缠并给自己下达需要完成的命令。

有时她会在一个问题上花费很多时间，以至于她似乎给出了一种探索的态度，但却失去了走捷径的智慧，例如寻求帮助并巧妙地解决它们。最终只会浪费时间，找不到解决方案，失去信心，失眠。

3.学习方式的不断变化，无法持续深入学习。

短短几天，试着早起读英语，制定计划，一一实施，“八管”学习法等等，但试了几次都觉得太难深入，放弃了。大部分压缩睡眠时间努力学习，但考试成绩总是不理想。

4.智能手机的影响

现在智能手机可以媲美电脑等短视频。各种娱乐软件吸引着孩子们。父母仔细观察是可以的，但一旦他们放松一点，孩子就能愉快的玩一夜。

初中孩子熬夜怎么办？父母如何帮助孩子！

1.改变熬夜就是努力的观念

真正的学习不是时间投入，而是效率。一大批心灵鸡汤都称赞了“努力就是正义”的成功美学。事实证明并非如此。如果学生被父母驱使熬夜到早上，他们会睡几个小时，然后困倦地去学校。

这样的家长和学生其实都陷入了“熬夜=努力”的误区，但事实证明，熬夜只是看起来很辛苦，却可能彻底毁掉孩子的学习进度！

2.帮助您的孩子提高作业效率

一般孩子的作业主要包括三种：一种是日常作业，包括练习单词、摘抄等；每天根据学习进度安排的作业；孩子自主学习的功课。常规作业，一般难度不大，需要学生坚持，这部分作业可以提前做。比如课前的零星时间，饭后的休息时间。

第二种作业是真正的作业，是对当天所学知识的复习和巩固。很重要，需要在精力更充沛的时间段内完成。

第三种是作业之外的自主学习时间，非常重要。前两类节省的时间可以用来完成这部分作业。

3.学习恢复精力的方法

教你一个恢复精力的方法，可以帮助偶尔熬夜的孩子。选择一个你喜欢的姿势坐在座位上，闭上眼睛，别去想你有什么功课没做，什么知识点你没看懂，你喜欢的女孩是不是在看着你……忽略这些想法，专注于数你的呼吸。感受空气充满你的身体并一点一点地通过它传播。想象自己在森林或海边。创建一个10分钟的小睡。10分钟后，增加你一身，焕然一新……