孩子胆小不自信怎么办

您的孩子在家里是个喋喋不休的人，但在社交场合却沉默寡言吗？或者他一直很胆小（并且永远依附在你身边）？根据印第安纳大学东南部害羞研究所所长兼心理学博士的说法，童年时期的害羞非常普遍。好消息是，父母可以做很多事情来鼓励小孩子走出自己的壳。在这里，关于如何帮助胆小的孩子获得自信的七个技巧。

孩子胆小不自信怎么办

1.不要干预

如果你看到你的孩子在操场上努力交朋友，你很想走进去，轻轻地推她一下，轻轻地推一下那些在秋千旁闲逛的人。但是亲子课堂警告说，如果您参与其中，您的孩子将无法学会“挫折容忍”（即如何处理他们发现自己所处的特定情况）——这是她在校园之外需要的一项宝贵技能。

2.但一定要在附近（一小会儿）

假设您要在生日聚会上送孩子。“一定要留在那里，直到她对这种情况感到满意为止，”卡杜奇博士建议道。这个想法是让她有机会适应噪音和新环境。坚持下去，直到她对小组感到轻松，然后走开。“不要一直待在这里——让她知道你会回来，她会没事的。”

3.为新情况做好准备

想象一下同一个生日派对。第一次去别人家可能会很伤脑筋。通过事先通过场景与她交谈来帮助您的孩子。尝试这样的事情：“我们下周要去参加莎莉的生日派对。请记住，您以前参加过生日聚会，例如在约翰叔叔家。在生日聚会上，我们玩游戏，吃蛋糕。我们要做同样的事情，就在莎莉的家里。”

4.以身作则

“永远不要让你的孩子做任何你自己不愿意做的事情，”卡杜奇博士说。对你遇到的人保持热情和友好（孩子们通过模仿行为来学习），但如果你不喜欢走到一群陌生人面前，那么你就不能指望你的孩子也这样做（即使那些陌生人是她的新同学）。

5.不要把事情推得太快

通过使用“阶乘方法”向您的孩子介绍新事物，这种方法一次只改变一两件事。例如，首先邀请新的蹒跚学步的邻居（和妈妈朋友！）到你家玩，在你家的地盘上玩。一旦他们一起舒适快乐地玩耍，就带两个孩子去公园改变环境。一旦这种情况变得更舒服，你可以邀请另一个朋友加入。慢慢来，让你的孩子有时间适应和参与每一步。

6.谈谈你感到焦虑的时候

即使是不那么胆小的孩子也会表现出“情境性害羞”，尤其是在搬家或开始上学等过渡时期。让您的孩子知道每个人都会不时感到紧张。更具体地说，谈谈你感到社交焦虑的时候（比如在公共场合演讲）以及你是如何处理的（你在工作中做了一次演讲，之后感觉非常好）。

7.不要勉强

你知道吗？你的孩子可能永远不会是世界上最外向的人。没关系。只要确保他也知道这一点。