影响孩子注意力不集中的因素有哪些

影响注意力的主要因素有三个：单一活动、父母的言行、生理和神经发育。

1、活动过于简单，孩子注意力难以集中。虽然现在生活越来越好，孩子不愁吃不愁穿，娱乐方式也远比过去多，但由于社会竞争和工作压力，基本每个家庭都是独生子女，活动范围也仅限于家中和楼下社区，也有很多孩子甚至过早接触了电子产品，如手机、平板、电视等。这种有限的活动范围和电子产品内容导致对大脑发育的良性刺激较少，大脑唤醒度低，导致孩子注意力难以集中。

2、孩子的注意力也与父母的言行有关。如果爸爸妈妈做事专心，孩子无形中就会养成专心的好习惯。我采访了非常专注、学习成绩优秀的孩子，发现父母对他们的影响很大。很多孩子注意力不集中，跟家长有关，孩子写作业，家长打麻将，看电视，看球，家长在运动的状态，孩子往往都是坐不住。

如何让孩子集中注意力

1.全家都有学习氛围

一、二年级时，家长最好在家里建立一个安静的学习环境。到了晚上设定的学习时间，关掉大灯，打开小灯，每个人都在自己的办公桌上做自己的事情。孩子们在家中看到了学习的氛围并养成了习惯。

2.正面引导，绝不贴标签

不要总是告诉你的孩子你能不能坐着不要动，在你出去之前你就不能老实坐着超过几分钟。这些话在塑造孩子，孩子会在大脑中形成“我是坐不住的孩子，我是经常跑的孩子”。应该有不同的方法，积极的指导，总是说看我的孩子，做事做的多专注！你说得越多，他就越注意，因为你给了他一个正面的形象。如果一个孩子专注于电脑，他就知道专注是什么感觉。我们把积极的东西做得更具体，慢慢地把消极的东西从孩子的字典里剔除，让孩子走正确的路，而不是把他当作病人。看到病人后，父母的焦虑让孩子产生了负面情绪，比原来更感动。接触到积极的信息，孩子们会逐渐变得更加阳光，能够集中注意力。

3.专心做事专心玩

经过一段时间的高度集中，您需要休息或改变其他事物。如果你长时间做一件事，你会很累，永远无法集中注意力。所以家长要规划好学习时间，集中学习，什么都不说，不提学习的时候玩，专门玩，孩子可以控制自己，这才叫好习惯。

比如孩子写作业，计划用一个小时，在这个小时孩子专心写作业，尽量不要打扰孩子，不要敲门问要不要吃水果，一边送一杯牛奶进去喝，孩子的注意力很大程度上被父母不规律的频繁注意力分散所打断。对于低年级的孩子，家长可以陪他们做作业。当发现孩子注意力不集中时，可以轻轻敲打桌子提醒他们，不要说话或责骂他们。一般21天后就可以形成良好的注意力习惯。

4.家长要有耐心，做好榜样

仔细听别人说的话，从父母自己开始。当孩子和你说话时，不要把东西（尤其是手机！）拿在手里。给予他全神贯注的注意力尤其是年幼的孩子形成的印象是他们可以专注于他们正在做的事情。一个良好的注意力习惯将有益于孩子的一生。