孩子不想上学该怎么办

不愿上学在5岁和6岁的孩子中很常见，因为他们正在适应幼儿园和一年级。但它也可能在10岁或11岁左右再次出现，那时学业期望值会大幅提升，同时抽象思维能力也会提高，所有这些都会让孩子们对成绩和社交动态更加焦虑。

为了不出门，你的孩子可能会说她生病了——头痛和胃痛是焦虑的常见表现，尽管这些疾病可能会在早上中午消失。或者她可能会发脾气，甚至变得身体上有攻击性。

“这对整个家庭来说真的很痛苦，”温哥华的儿童和家庭治疗师、《压力世代》一书的作者米歇尔·坎博利斯（Michele Kambolis）说。“父母不仅非常关心他们的孩子，而且很难应付日常运作。父母可能不得不请假，其他兄弟姐妹可能上学迟到或根本无法上学。”

孩子不想上学该怎么办

多伦多儿童发展研究所的临床心理学家Marjory Phillips说，即使你感到沮丧，也要保持冷静，并确保同情是你的第一反应。“不要说，'我们走了，我又要上班迟到了，'”因为那只会让你陷入与孩子的权力斗争。“相反，你可以说，‘看起来你今天早上过得很艰难。你担心学校里的事情吗？'”

确保你的孩子没有过度疲劳。在忙碌的一周中预算足够的睡眠时间是很棘手的，但是6到12岁的孩子每晚需要9到12个小时。

如果您的孩子睡得很好，但战斗仍然存在，请尝试找出核心问题。“这可能是学术期望很难。或者您的孩子可能与朋友相处有困难或感到被欺负，”菲利普斯说。

孩子们可能很难清楚地表达正在发生的事情，所以问问老师她是否注意到了什么。也许她可以给你的孩子一个他喜欢的有趣、有用的任务（比如把出勤表带到办公室）或者安排他喜欢的老师每天早上在门口见他。建议您的孩子可以期待的事情，例如他可能会见到的朋友、午餐时最喜欢的食物或休息时玩的有趣游戏。

如果您孩子的焦虑与短期的事情有关——比如即将到来的考试或具有挑战性的数学单元——他可能只需要一些哄骗、额外的支持和帮助制定游戏计划来度过难关。

对于更大的问题，例如欺凌或学业困难，请寻求学校内部的支持。“让你的孩子放心，你会帮助解决这个问题，”坎博利斯说。您越早干预，您就能越快帮助您的孩子恢复学习。

Kerri Hayes希望她在儿子Aidan六岁时拒绝上学时早点采取行动。海耶斯认为他只是在适应一年级时遇到了困难，所以她对他进行了很多同情，并与他谈论了放学后和周末期待的事情。但他仍然很挣扎，经常直到下课后才去上课，或者回家吃午饭后才回去。数周延长为数月。最后，艾丹告诉她，他的老师经常在教室里大喊大叫，这让他很困扰。尽管与老师讨论这个问题感觉很尴尬，但海耶斯还是安排了一次谈话来解决这个问题。之后，艾丹在课堂上感觉更自在，这帮助他度过了这一年。

不要犹豫，与您的家庭医生谈谈您孩子的健康状况，并询问转介进行心理健康评估，这可以排除分离焦虑症或抑郁症。菲利普斯建议您在第一次发现严重问题时咨询儿童心理健康机构。Kambolis说，您还可以考虑进行心理教育评估，这可以识别学习障碍。“有时非常聪明的孩子可能会在学习上存在差距，从而导致焦虑和逃学。”

德文现在上六年级了，她仍然埋头苦干，经常根本不去上课。Lee正在与学校合作解决Devan的学习障碍、焦虑和对立违抗性障碍。

让您的孩子每隔一段时间参加一次“心理健康日”是否可以？这取决于，菲利普斯说。“你认识你的孩子。如果你认为这符合她的最佳利益，那就是合理的。”但不要让呆在家里成为一种持久的回避策略。