孩子情绪失控怎么办

面对容易情绪失控、易怒的孩子，爸爸妈妈该怎么办？专家教你有效解决问题的五种策略。作为父母，您的孩子容易情绪失控是什么原因？怎么办？美国育儿科学网站创始人格温杜华博士为面临情绪失控孩子的父母提供了五个育儿技巧。

孩子情绪失控怎么办

1.记住孩子不是个人的

当孩子不听话时，许多父母会感到不尊重。当孩子生气哭闹时，很多家长会觉得“孩子对我不好”。这可能是一种自然反应，但这是错误的。儿童处理情绪和信息的方式与成人不同。在上学之前，您甚至不知道什么是态度，更不用说您是否拥有良好的态度。即使在小学，生气也多半是因为他们还没有学会控制自己，而不是对父母。如果父母将他们哭泣和愤怒的孩子解释为“态度不好”来惩罚他们的孩子，就会出现真正的问题。

2.不要对孩子遵守规则的能力抱有不切实际的期望

年幼的孩子注意力持续时间短，很容易分心，并且需要更长的时间来消化口头暗示。因此，当您给孩子指示时，不要期望他们立即有效地遵循这些指示。他们从一项活动转向另一项活动也需要时间。假设你的孩子在玩，不要突然出现并打断：“现在放下你的玩具，洗手吃饭。”他们需要更清晰、更简单的说明。首先引起他的注意，例如：“今天吃蛋包饭！你最喜欢！”然后一步一步引导他：“准备吃饭了，先把玩具收好。”“现在去洗手。”“过来吃饭！

3.在教同理心之前帮助您的孩子建立安全感

儿童在整个童年时期都在学习“情绪”，包括如何管理自己的情绪以及如何观察他人的情绪。年幼的孩子经验不足，依赖度更高，因此他们更致力于自我保护，并表现出欺凌和愤怒的迹象。同样，如果年龄较大的孩子处于不熟悉的环境中，他们也会烦躁不安。每个孩子都以不同的速度融入社会。家长应该耐心引导孩子慢慢学习，而不是强迫他们分享。孩子们在学会同情和善良之前需要感到安全。

4.努力建立积极的亲子关系

当孩子哭闹的时候，父母往往会专注于处理这些冲突，而孩子每一次行为不端，父母就会更严厉地惩罚孩子。结果，亲子关系充满了这些消极的互动。惩罚越多，孩子越没有安全感，越不安全的孩子越暴躁，越暴躁的孩子受到更多的惩罚，恶性循环。关注孩子积极回应的时间。抓住机会夸奖他。父母很难对生气的孩子保持冷静。但请记住，培养积极的亲子关系比养育一个“好孩子”更重要。

5.不要牺牲你的心理健康

爸爸妈妈承受着很大的压力，要与他们脾气暴躁的孩子打架。孩子的脾气会让父母精疲力竭和困惑，损害亲子关系。负面情绪是会传染，即使是最小的婴儿也能感觉到爸爸妈妈心情不好。当父母压力时，亲子冲突会加剧，孩子会变得更加愤怒。因此，爸爸妈妈检查自己的心态很重要。当您感到不知所措时，请考虑寻求专业帮助。