青春期孩子易怒易暴躁怎么办

孩子进入青春期，觉得自己已经是一个大人，渴望身边的人都以大人的目光来对待自己，不希望还继续把它当小孩，所以但凡有些违背他意愿的目光就会变得愤怒，那青春期孩子易怒易暴躁怎么办呢？

青春期孩子易怒易暴躁怎么办

1、帮助他们首先认识到自己的愤怒的情绪，孩子承认自己内心的愤怒并不容易，这需要父母有极大的耐心，但是可以根据愤怒的结果，比如弄坏的椅子、桌子等，让孩子意识到愤怒的后果，尤其是他们吧愤怒发泄在家人家庭时。

2、让孩子写“暴躁的记录”，让孩子记录他生气的时间、地点、事件、在场的人、生气后的感受，每次和他说话的时候，问问他除了愤怒有没有什么其他更好的方式？如果我们这样做会发生什么。

通过多种方式，让孩子明白愤怒并不是解决问题的唯一途径，另外还有很多更合适的方式来达到目的和效果，通过这方面也可以训练孩子全面地看待问题。

3、家长要了解孩子愤怒的真正来源，愤怒往往只是表象，在此之下，可能是自卑、失意。或者无助，也可能是对父母、老师的不满。如果是父母的错，父母应该深刻反省，努力为孩子营造一个温馨、安全的家。

4、教孩子一些积极的方式来帮助他们发泄愤怒，比如跑步、打球等。有时甚至去每人的地方大喊几声和敲打沙袋都可以帮助孩子们发泄。或者，当您感到愤怒来临时，可以深呼吸以平息情绪，并鼓励自己控制愤怒。告诉自己冲动不是解决问题的办法，锻炼自控力，学会自我心理暗示。

5、可以让孩子说三到五种，最容易引起他们的愤怒话语或行为，然后让他们闭上眼睛想一个场景，看看他们是怎么生气的，然后让他们放松，再用理性的自我对话来幻想这样的情况我该怎么面对，让发怒的过程放慢，反过来，找出孩子发怒的原因，一起帮助他解决发怒的问题。

青春期为什么容易愤怒

1、这个时期，孩子的神经系统比较兴奋，虽然还在发育，但兴奋占主导地位，所以情绪兴奋点较低，稳定性差，往往因为一些小事产生冲动情绪，生气，而在这个时期，孩子是很注重自我的，希望大人把他们当成成年人对待。

要求精神和个人独立，很多孩子在别人冒犯他们的时候就会大发雷霆，认为别人践踏了他们的尊严。他们非常重视别人对自己的评价，任何低估行为都会冒犯他。而且，这一时期荷尔蒙的高低与愤怒情绪是密切相关的。

2、有的孩子生活在一个不完美的环境中，不尊重家人，甚至对家人拳脚相加，或者父母经常吵架，家庭关系不融洽，或者父母对孩子的要求太高，孩子总是达不到的，那个时候。

他对这种环境的唯一抵抗就是愤怒和报复，他认为所有的关系都是痛苦的，绝地不会让别人欺负她，于是在心理上筑起愤怒的墙来保护自己。

3、如果在家庭中，父母经常用粗鲁的态度对待孩子，甚至无缘无故地打孩子，那么十几岁的孩子会模仿父母用愤怒的方式表达自己。

而在这个时期。

孩子通常对自己有更高的期望和要求，当他们承受挫折的能力较差时，一旦有一些过高期望和要求，他们就受不了，感觉受打击很大，感觉自己不够好，一无是处，然后产生于对自己或对他人的愤怒。

以上就是关于青春期孩子易怒易暴躁怎么办这一问题小编给出的一些小建议以及解答了青春期还容易暴躁愤怒的原因，希望能给广大父母带来一些帮助。