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怎么让孩子集中注意力的方法

2022/07/11 18:33 524阅读 [其它]
精选回答

孩子上课老是走神,记不住东西,注意力不集中导致学习成绩下降落后,这个应该是家长比较头疼的问题,那么有什么可以让孩子集中注意力的方法?

怎么让孩子集中注意力的方法

1、良好的学习环境

好的学习环境有助于孩子注意力集中,书桌上要干净、整洁,而且这里要提醒没有购买书桌的家长购买书桌功能,一定要单一、越简单越好,避免孩子当作学习来玩,分散其注意力。在孩子学习过程中,父母也不要随便进进出出,大声干扰孩子。另外屋内的光线要以柔和为主,这样有利于孩子的注意力集中。

2、良好的生活品质

良好的生活品质,对孩子的专注力有促进作用。一个睡眠充足,饮食健康,经常运动,心情快乐的孩子,专注力会比一般孩子强。

睡眠不足的孩子,上课容易犯困,打不起精神,根本无心听课;饮食不合理的孩子,体质偏差,动不动就肚子疼,头疼,口腔溃疡,手指脱皮,这都会导致孩子专注力变差。运动可以到达健脑的效果,有助于提升专注力和记忆力。家长可以让孩子多玩跳绳,羽毛球,乒乓球等运动。想让孩子专注力强,家长要做好后备军,帮助孩子打下健康的基础。

3、做一些提高专注力的游戏

孩子们在游戏的过程中,会比在其他时候更容易集中注意力。因此,家长们应该多带孩子做一些提高专注力的游戏,如萝卜蹲、多米诺骨牌、寻找地图等。

在整个游戏的过程中,家长也需要积极参加,同时给孩子足够的独立思考时间,不要随意打断他的思路。时间久了,孩子们在游戏的过程中就慢慢养成了保持专注的习惯。此外,家长们还可以许诺孩子,如果改变拖拖拉拉、漫不经心的做事习惯,就可以获得一些奖励,以此来提高他们保持专注的积极性,从而养成注意力集中的好习惯。

4、大声读书

每天可以安排一个时间让孩子选择他们喜欢的故事书或者文章大声为父母朗读,这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中,要求他不读错,不读丢,不读断,以此保证他的注意力必须高度集中。

5、学会循序渐进的方法

给自己的孩子制定一个小目标。例如一星期小孩子先从提高五分钟开始,慢慢适应下来,提高至一周二十分钟等,有个适应过程,不能操之过急。在整个过程中,需要好好的和孩子交流,尽量做让他感兴趣的事情。感兴趣的事情做了以后,慢慢的增加注意力。

怎么让孩子集中注意力的方法?只有选择正确的方法才能到达理想的效果,让孩子集中注意力是一个漫长的过程,家长要循序渐进不要操之过急。

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