怎么培养孩子的专注力和耐心

孩子如果具有耐心和专注力将会对以后的生活和学习有很大的影响，但是现在孩子由于年龄小，注意力和耐心是比较缺乏的，那么我们该怎样培养孩子的专注力和耐心呢？

怎么培养孩子的专注力和耐心

1.家庭环境要整洁

房间里面杂乱不堪，周围声音嘈杂，这些都会影响孩子的专注力，家长应该给孩子准备一个安静、干净的环境，让孩子在这个区域里安安静静的玩玩具、看绘本、搭积木。如果家长能够和孩子一起创造这种环境就更好了，家长趁机可以教会孩子收拾自己的玩具，学会归类。

2.通过亲子游戏

注意力需要自我控制和更稳定。注意力持续的时间越长，稳定性越好，这是父母培养耐心和自我控制的目标，因此，我们主张通过小型亲子游戏的互动，父母可以为家庭交流付出更多，并在兴趣和爱好方面真正提高注意力的质量和数量。

3.制定计划

注意力不足的孩子特别需要父母帮忙建立规律的生活，例如起床、读书、睡觉的时间都可以固定下来，周末可以稍做调整。也可以协助孩子制定一套学习计划，每做完一项就打勾。制定计划可以让孩子知道今天有哪些事要做，看到勾勾越来越多，孩子也会有成就感。

4.听觉专注力训练

给孩子讲故事，故事讲完了之后要提出问题让他回答，如果能够在讲故事之前就把要问他的问题提前告诉他，相信效果会更好。这就好比我们听老师讲课一样，如果事先做好了预习，找出了自己有疑问的地方，在听讲时就会特别心。当然这样做，一开始孩子可能会只顾找答案而忽略了其他内容，不过训练的次数多了，提的问题也增多了，这样孩子就会把注意力放在整个故事上了。

5.给孩子自由时间

很多家长都喜欢无时无刻的陪在孩子身边，尤其是爷爷奶奶，一定要放在眼皮底下看护。但实际上贴身的看护对孩子来说虽然安全得到了保证，但思想却一直被家长主导，完全没有独立思考和想象的空间。在适当的时间里家长要允许孩子和他自己相处，给一些时间，让孩子能够集中注意力去想像和思考，是提升想象力非常重要的一环。

6.养成时间观念

父母要监督好孩子的学习，及时和老师沟通，在学习和生活中不让他做小动作。分心，把一件事情做好做完，规定时间，培养孩子良好的时间观念。比如，可以给孩子约定时间做完某件事。有了守时守约的习惯，有助于提高孩子的自控力，进而提高做事效率和专注力水平。

怎么培养孩子的专注力和耐心？培养孩子的专注力和耐心并不是只靠孩子自己可以完成的，家长可以根据以上方法制定一个合理的方案，按照制定的方案来实行，相信会对孩子有很大的帮助。