怎么培养孩子专注力

家长们对培养孩子专注力这一件事特别在意，因为专注力是孩子学习以及生活要必备的基本能力，孩子专注力的高低对孩子的认知、情感等身心各方面的发展甚至学业成绩都会造成直接的影响，所以，家长都会有意识地从小培养孩子的专注力，怎么培养孩子专注力？

孩子专注力会受到遗传的影响，但是，这不代表孩子的专注力是一成不变的，经过后天的教育以及环境影响，孩子子专注力也是可以发展的，而且后天的影响对孩子来说更为重要，需要家长根据孩子的身心发展规律与特点进行培养，帮助孩子逐渐养成良好的专注能力。

怎么培养孩子专注力

一、首先要了解孩子不同年龄阶段大致的专注力时间

家长要想培养孩子专注力，首先应该清楚孩子每一个年龄阶段的专注力时间，可以通过网上查阅资料和看一些科学的育儿书获悉，比如2岁以下的宝宝是以被动注意为主，2-3岁的宝宝是7-9分钟，4-6岁的孩子是15-30分钟，7岁以上的孩子是35分钟以上。家长在了解了孩子专注力特征之后，平时多加观察，看孩子的专注力是否在这个合理范围之内。

二、创造良好的教育环境

当孩子处在不同的环境中，孩子专注力培养的效果也会不同。比如把孩子放在嘈杂和安静两种不同的环境，你就会发现孩子专注力在嘈杂的环境里是很容易转移的，因为孩子会被旁边的声音和人所吸引，做事情的专注力时间也不会持久。所以，家长在训练孩子专注力的时候最好选择在一个安静、独立的环境里，尽量不要让孩子受到外界的干扰。

三、保护好孩子独有的专注力

孩子天生具有专注力。当孩子在认真做一件事情的时候，家长不要轻易去打扰他，给予孩子一定的空间与时间，因为这个时候孩子是非常的投入的，如果你打断他，孩子专注力就会被破坏，家长可以在孩子旁边陪伴或者做自己的事，当孩子需要帮助的话，他会喊你，这个时候你再给他提供帮助就可以了。

四、锻炼孩子自立的能力

孩子自立能力强了之后，他会更喜欢一个人去探索解决事情，独立思考，不去依赖身边的人，也不会被身边的人所影响，长此以往，孩子专注力会越来越好。所以，家长有的时候要学会放手，不要觉得孩子还小，什么都不懂，就帮孩子做这做那，你的溺爱只会让孩子的心灵更加脆弱，孩子一遇到事不会控制情绪，独立思考，专注力自然也不会提高。

怎么培养孩子专注力？对家长来说，这并非一朝两朝就能实现的，过程有点长，建议家长多给孩子一些鼓励、耐心和陪伴，更重要的是，尊重孩子，让孩子做自己。