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高中生上课容易走神有什么办法解决

高中生上课容易走神有什么办法解决

提问者:言言妈妈 2022/08/02   10:29

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已有1条回答

小米娜宝贝

回答数:139 2022/08/02   10:29

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高中生的心理特征和身体特征与初中相比,都有很大的变化,尤其是心理上,开始出现辩证思维,理性与狂妄并存。在课堂上,高中生比初中生可以保持学习的时间更长,学习的深度也更深入。因此,从学生的心理入手,在课堂上可以吸引学生的注意力。那么,高中生上课容易走神有什么办法解决呢?

高中生上课容易走神有什么办法解决

1.自我暗示

自我暗示可以激发内在的心理潜能,调动心理活动的积极性,有助于集中注意力,克服注意力不集中的现象。学习可以用来提醒自己的方式,“注意”、“不要分心”、“尽量听”;你也可以找几张小卡片,在上面写上“注意”、“不要分心”、等句子,放在容易看到的地方比如铅笔盒,或者把它们贴在家里办公桌前的墙上,或者放在你的课本里。这样,无论何时,无论您是在课堂上听课还是在家做作业,无论何时看到它们,它们都会提醒您注意。

2.情景想象

无论学生多分心,当涉及到重要的考试或比赛时,他都会努力集中精力并表现出最佳状态。所以,建议每次做作业时,想象自己在一场大考或比赛中,在规定的时间内完成,提高单位时间的效率,这样你才能真正紧张起来,注意力自然会集中。

3.培养间接利益

间接兴趣对学生注意力的发展起着重要的作用。学生对事物缺乏间接兴趣往往导致注意力不集中。培养间接兴趣,首先要明确努力的方向或目标;二、激发好奇心和求知欲,对学习知识保持强烈的探索欲望;第三,我们应该为自己树立强烈的学习动机,比如为了更好的未来而努力。

4.记录方式

保留一个小笔记本,让你的思绪飘荡。例如,如果你今天在数学课上想到昨天的足球比赛,在你的笔记本上记下:“数学——足球——大约一分半钟”……这段记录几天后,你可以阅读它从头到尾,你会看到它是多么无聊,多么宝贵的时间被浪费了。渐渐地,你对分心的厌恶会增加,你的笔记也会增加。我相信你不会分心太久。

5.自我奖惩

在你做作业或复习课程之前,为自己制定一个时间表,不时地针对你想要完成的事情,越具体越好。在此我建议,如果你在规定的时间内完成学习计划,并且时刻保持专注,可以通过看电视或听音乐来奖励自己;另一方面,如果你让分心破坏了你的计划,那么无情地惩罚自己做你不想做的事情,比如跑步或跑上楼梯。随着时间的推移,你会养成专注的习惯,以获得奖励而不是惩罚。

高中生上课容易走神有什么办法解决,平时要与师生有效沟通,营造良好的学习环境。只要我们努力,付出,就会有好的回报。

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