如何锻炼孩子注意力集中力

成年人的大脑就像手电筒，能够有意识地专注于一个选择的区域而忽略其他区域。但是孩子的大脑就像一盏灯笼，照亮了孩子感兴趣和想要关注的一切。

了解了这两点，就要从孩子小的时候开始，有意识地在日常生活中培养孩子的专注力，为孩子创造反复练习的机会。如何让孩子注意力集中呢？

如何锻炼孩子注意力集中力

1、注意自己的行为

不要破坏孩子的注意力。这是一个容易犯的错误，会在不知不觉中破坏您孩子的专注能力。假设孩子正在盖房子，他快到了，但是晚餐已经准备好了，你告诉他快点。孩子很忙，嗯1，两分钟没来，你再去喊，过来吃饭，还有些生气，他不来，你就继续喊。只需要五六分钟，大人却可以大喊七八次，甚至会生气。事实上，几分钟不会有任何好处。孩子也不喜欢吃热的食物。但是快点，快点，焦点坏了。

2、幼儿时期专注不集中很正常

儿子上幼儿园的时候，我去上班，下班去接他已经很晚了。有时，他走在路上，喜欢蹲下来看着蚂蚁，跟它们说话，就像是在见他的朋友。一蹲短十分钟，长二十或三十分钟。我只会袖手旁观。我看着他，他看着小蚂蚁，有时也跟着小蚂蚁。孩子专注的样子还挺迷人。

有时当我不得不出去时，他正在摆弄一些东西，研究它。如果我不是很着急，我会等他摆弄完，然后我们就出发。

就这样，在我的等待中无形地训练了孩子的注意力。经常拿东西或看书或拼凑积木，坐一两个小时不动。现在上小学了，写作业也很专注，每次回家直接进自己的房间，关上门，做完作业再出来做别的事情。

3、在游戏中培养孩子的专注能力

游戏书是培养您在玩游戏时专注、观察和逻辑思考的能力的绝佳工具。我在儿子幼儿园的时候买了好几套这样的书，我很喜欢。游戏中有很多专为孩子们设计的游戏，比如配对、找不同、跑迷宫等。这些游戏的特点之一是孩子们需要专注于他们。玩游戏是最受孩子们欢迎的游戏之一，可以用来锻炼注意力。

拼图和积木是极少数的注意力训练玩具。我儿子很小的时候就开始拼图了。他们一开始很容易，但渐渐地，他们变得越来越难，需要更多的时间。结果，他花更多的时间专注于谜题。积木，尤其是那些带有微粒的积木，也需要高度集中注意力和大量艰苦工作。所以孩子们也往往会注意。随着时间的推移，你会发展这种能力。

4、锻炼孩子排除外界干扰因素的能力

许多父母喜欢为孩子创造一个安静、分散注意力的环境。相反，我觉得有时候给孩子增加一些干扰是合适的，让他在这样的环境中锻炼自己保持专注的能力。因为我们会遇到各种各样的情况，能够在所有情况下都保持专注不是很好吗？

我经常喜欢在写文章或看书的时候听音乐。我儿子小的时候，我们经常一起读书。我会关掉音乐，以免影响他的注意力。有一次他说他想听一些音乐，我们过去常常一边看书一边听一些音乐，但仍然保持专注。通常，我和我丈夫聊天，看电视。他不想看电视，但他也想和我们在一起。他独自在客厅里玩积木或看书。给您的孩子做一些这样的练习也有利于培养孩子的注意力集中能力。