怎么提高孩子专注力与自制力

提高孩子专注力与自制力可采取的办法：1、家长要培养孩子做事有始有终的习惯，帮助孩子解决问题；2、及时了解孩子注意力不集中的问题，帮助孩子解决问题，提高注意力的自制力；3、适时转移孩子的注意力，避免孩子产生焦虑情绪；4、事先告知孩子等待的时间，让孩子心理有准备，不断提高孩子的专注力和自制力。

怎么提高孩子专注力与自制力

1、培养孩子做事有始有终的习惯

家长要培养孩子从小做事有始有终的习惯。别人的交谈、门外的声响、做事过程中的障碍与困难等等，都会使孩子中断正在进行的事情。家长应帮助孩子克服困难和障碍，排除外界干扰，并督促孩子在一定时间内完成某项活动，使孩子感受到成功的喜悦。而千万不能在孩子投入做某件事时，用其他事情去干扰他，打断他的活动，分散他的注意。

2、了解孩子注意力不集中的原因

要改善儿童注意力不集中的问题，我们必须首先理解儿童注意力不能集中的原因。注意力不足的原因很多。父母的行为也会影响孩子，建议父母从以下几个方面着手：在孩子写作业之前，让桌面保持清洁，除了书，书和笔之外，别无其他。要求孩子集中注意力5分钟，如果他们坚持6分钟，则应立即给予表扬；要求孩子们感受尽可能多的乐趣。

经常听到妈妈们说，自己家的孩子注意力总是不够集中，一会儿玩玩这个，一会儿玩玩那个，感觉任何东西都没法让他集中注意力，那么怎么提高孩子的注意力和专注力呢？

怎么提高孩子的注意力和专注力

1、要营造让小孩子可以集中注意力的环境

小孩子天生好奇心比较重，注意力难以集中也算正常。但是即便再难以集中注意力的孩子，如果碰到他喜欢的事，他也会收住心，多玩一会儿的。

所以作为父母，我们一定要善于观察孩子，要弄清楚他究竟对什么最感兴趣，然后刻意营造出让他感兴趣的环境，这样时间一长，孩子的注意力自然也就提高了。

2、不要随意打断孩子

提高一年级孩子的专注力可采取的办法：1、当孩子在做事情的时候，家长不能过度打扰孩子，要让孩子高度集中注意力；2、根据学生的特点，从孩子的兴趣点出发，不断提高孩子的专注力；3、对孩子进行限时训练，让孩子对时间有紧迫感，帮助孩子树立时间观念；4、家长可以巧妙利用游戏，寓教于乐，让孩子在游戏中提高专注力。

如何提高一年级孩子的专注力

1、不要过度打扰孩子

有的家长觉得学习是苦差事，孩子做个作业，一会儿问他渴不渴，一会儿嫌孩子做的慢，怒发冲冠，孩子的注意力自然会被分散，所以，在他认真做事情的时候，尽可能的不要去打扰他。刚上学的孩子注意力能够高度集中的时间就那么一点，所以我们可以要求孩子在规定的时间里完成一部分事情，休息一会儿，然后再进行下一阶段，比一次性让孩子长时间的做一件事情效率要高得多。

2、从孩子的兴趣点出发

人们常说“兴趣是最好的老师”。如果让他们去做自己喜欢的事情，他们就会很投入。可以根据一年级学生的特点和心理特征，从他们的兴趣点出发，当学生们听课疲劳、注意力不是很集中时，就让学生唱一唱，做一做动作，或者给学生讲个小故事、做个小游戏、举行个小比赛等等。通过穿插这些学生感兴趣的事情，确保他们的注意力实现一定程度的提高。

锻炼孩子的专注力和自控力可采取的办法：1、家长要鼓励孩子做自己自己喜欢做的事情，循序渐进的提高孩子的专注力；2、让孩子大声朗读，有效锻炼孩子的专注力和自控能力；3、跟孩子约定具体的时间完成任务，当孩子完成的时候要及时给与鼓励和支持；4、建立孩子的规则意识，要延迟满足孩子，让孩子学会等待。

怎么锻炼孩子的专注力和自控力

1、鼓励孩子去做自己喜欢的事情

对于孩子喜欢的事情，家长要鼓励孩子去发展。作为成年人的我们能够体会，有一个自己的爱好是一个多么幸福的事情。孩子在做自己喜欢的事情是很专注的，全身心投入到上面。培养专注力可以从孩子喜欢的事情入手。比如当孩子在做一些小实验、观察小动物的时候，我们不要打扰他，等他完成了，再叫他。

2、让孩子大声朗读

大声朗读可以有效的培养孩子的注意力。朗读的过程中，口、眼睛相互协调，充分调动了身体的各个感官。每天安排20分钟的时间去朗读，可以有效的提高专注力。在朗读的过程中，要求孩子不读错、不丢字、不磕绊。培养专注力是一个持久的习惯，短期内可能效果不是很明显，但是长期坚持一定可以收获一个优良的品质，对孩子的未来产生巨大的影响。

一年级孩子专注力不够可采取的办法：1、当孩子在做事情的时候，家长不要过度叨扰还在；2、给孩子的文具一定要简单，负责孩子的注意力一定会被吸引；3、告诉孩子自己的态度，让孩子知道该怎么做，了解一定的行为准则；4、积极给孩子营造安静的学习环境，让孩子能够静下心来。

一年级孩子专注力不够怎么办

1、家长不要过度打扰孩子

有的家长觉得学习是苦差事，孩子做个作业，一会儿问他渴不渴，一会儿嫌孩子做的慢，怒发冲冠，孩子的注意力自然会被分散，所以，在他认真做事情的时候，尽可能的不要去打扰他。

刚上学的孩子注意力能够高度集中的时间就那么一点，所以我们可以要求孩子在规定的时间里完成一部分事情，休息一会儿，然后再进行下一阶段，比一次性让孩子长时间的做一件事情效率要高得多。

2、孩子的文具一定要普通

锻炼孩子的专注力让他集中注意力可采取的解决方法：1、家长可以适当给孩子布置一些任务，激发孩子的好胜心；2、家长要学会将复杂的任务分解，增加孩子的自信心；3、培养孩子的兴趣爱好，然后引导孩子把注意力转移到学习上；4、家长要多陪伴孩子，让孩子有动力坚持下去。

怎么锻炼孩子的专注力让他集中注意力

1、适当给孩子布置一些任务

孩子们经常很难集中注意力，但是当他们被赋予一项他们认为具有挑战性或艰难性的任务时，有可能会激起他们的好胜心，尝试去完成。如果您发现孩子经常失去走神，可以适当的给孩子设置一些小任务，让孩子把注意力集中在完成任务上，而不是觉得学习是沉闷的、是遥遥无期的，当孩子完成任务和挑战时，要即时给孩子鼓励，比如认真学习30分钟后，可以休息10分钟；回答对问题可以有一个小红花；考试有较大进步可以答应孩子去游乐园等等。

2、将复杂的任务分解

如果孩子还是很难集中注意力，请看看学习任务是不是超出了孩子能接受的范围。当孩子觉得学不下去、学习很难、对学习没兴趣的时候，可以把任务它分成更小的块，让孩子专注于完成部分任务，然后休息一下，直到任务完成。这样的方法可以让孩子每完成一项任务就有成就感，从而更有信心的接下去完成全部的任务。所以，当孩子注意力不集中的时候，可以把任务分解成多个小任务，而不是让孩子一次完成所有任务。

一年级专注力差的孩子可采取的解决办法：1、在孩子做事情的时候，不要过度打扰孩子；2、家长可以适时提醒孩子，引导孩子养成良好的学习习惯；3、不打扰孩子做自己喜欢的事情，让孩子学会掌握时间；4、从孩子的兴趣爱好入手，不断锻炼的专注力，激发孩子提升注意力的动力。

一年级专注力差的孩子怎么办

1、不要过度打扰孩子

有的家长觉得学习是苦差事，孩子做个作业，一会儿问他渴不渴，一会儿嫌孩子做的慢，怒发冲冠，孩子的注意力自然会被分散，所以，在他认真做事情的时候，尽可能的不要去打扰他。

家长们可以买一些孩子喜欢的书，让孩子每天选出喜欢的一部分朗读，在朗读的时候，孩子的注意力是高度集中的，每天15-20分钟就可以，有助于培养孩子的专注力，改变不专心的习惯。

2、适时提醒孩子