高三学生怎样克服嗜睡
高三是学生学习过程中的一个关键阶段，面临着考大学的重要任务。但是有的孩子上课却总是没有精神，瞌睡打盹，没有办法专心学习。这样严重影响了孩子的学习成绩。作为家长非常苦恼，不知道怎么办？那么，高三学生怎样克服嗜睡？
高三学生怎样克服嗜睡
1.早睡早起
熬夜会导致晚上的睡眠不足，白天自然就会犯困不断。因此我们要按时睡觉，保证睡眠时间，早上不清醒的时候可以使用冷水洗脸，刺激皮肤和大脑，加速醒神。中午一定要午睡或者闭目养神，可以有效除疲养气。
2.每天运动
哪怕你再忙，也要坚持锻炼，篮球、足球、羽毛球、乒乓球、跑步、跳绳等等。你要是对自己体力过于自信，以为年轻就是本钱，不会那么轻易倒下，有人也许会跟你急。（其实用体育课来写作业真不一定是什么爱惜学习时间的做法……大家珍惜体育课！）
缓解高三学生的焦虑情绪可采取的办法：1、家长要调整好自身的心态，以平常心对待孩子；2、不要过于在意孩子的成绩，树立孩子学习的自信心；3、家长要缓解自身的情绪，保持乐观，给孩子营造一个轻松愉悦的学习氛围；4、帮助孩子寻找学习方法，解决学习问题。
怎样缓解高三学生的焦虑情绪
1、调整好自身的心态
家长首先端正好自己的心态，保持好的情绪。给孩子营造一个轻松愉快的家庭气氛。即使心里很想知道孩子的学习状况或考试成绩，也要管住自己的嘴，不要在孩子面前问东问西，孩子的压力本来就大，你的唠叨会使孩子更烦躁，影响学习效果。可以在吃饭时候，用轻松的语气问几句，孩子愿意说就说，不愿说就不要追问。家长应该允许孩子有放松的时间，让孩子听听音乐，或者跟孩子聊聊学习外的话题。
2、不要过于在意孩子的成绩
不要在意孩子模考成绩的得与失。如果孩子考的不理想，一定要帮助孩子分析考试失利的原因，而不是一味的去指责孩子，其实高三的孩子自己心里压力也特别大。这个时候，父母对孩子更要付出更大的耐心，告诉孩子，这次考试考得不好是孩子以外的其他原因造成的，而不是孩子自身造成的。之所以让家长将考试失利归结为孩子以外的原因，就是为了保持孩子的自信，自信对孩子的学习非常重要。
安抚高三学生烦躁的情绪可采取的措施：1、家长要学会包容理解孩子，多支持鼓励孩子；2、家长要树立远大的理想，增加孩子的自信心；3、家长要保持冷静，正确引导孩子，成为孩子的神助攻；4、适当引导孩子发泄情绪，不要总是把自身的想法强加给孩子。
怎样安抚高三学生烦躁的情绪
1、家长要理解包容孩子
处在“心理高原期”的孩子，情绪低落，对父母的话不理不睬，似乎什么都不愿意说，实际上也是一种内心焦虑和恐惧，毕竟高三孩子接近成年人，他们不愿意流露出恐惧。这时孩子很多时候并不是不愿意交流，而是担心说出自己真正的感悟之后，父母不能够理解和接受，甚至会指责他。面对孩子的情绪父母保持安静的内心，不能被孩子的情绪带着走，必须耐心听孩子述说，多在情感上和行动上给予孩子鼓励和关心。例如，有些父母采取和孩子谈一些他们感兴趣的话题，包括电影、体育运动，从明星入手等等，让孩子放松一下。
2、树立远大理想
立志要扬长避短。有的学生立志经常不考虑自身条件是否可行，而是凭心血来潮，或看到社会上什么挣大钱，就想做什么工作。这种立志者多数是要受挫的。根据自己的特点来确立目标，才会有成功的希望，千万不要赶时髦。立志要专一。俗话说：“无志者常立志，有志者立长志。”要告诉孩子立志不在于多，而在于“恒”的道理。要防止“常立志而事未成”的不好结果的产生。
厌学的直接后果是导致学生学习效率下降，对学生的身心健康造成极大危害，更严重的是，厌学还会带来一些社会问题，比如学生因为厌学而走上犯罪，危害社会和人民的道路，那么怎样克服厌学心理呢？
怎样克服学生的厌学心理
一个好孩子，无非就是好好学习，对事物有积极的态度，能与人相处融洽，快乐有幸福感，最后总有成就感。
鼓励孩子学习，培养孩子的能力、动力和学习能力，使他们掌握学习的主动性；通过专门设计的课程与其他孩子交朋友、讨论学习问题以及共同完成游戏任务，从而培养孩子的情商。
使他们具备优秀的社交能力；逆商是让孩子学会面对挫折，面对挫折，以坚决的态度解决问题。结合起来，您的孩子就不会在产生厌学心理了。
怎样克服学生的厌学心理
高三是孩子高考前的重要一年，很多孩子在这一年因为压力过大，出现厌学、叛逆、情绪不稳定等现象，家长们担心孩子的状态会影响到考试。面对这种情况，家长平时要多与孩子沟通，帮助孩子解决生活中遇到的困难，引导孩子放松心情。
高三学生情绪不稳定怎么办
不要总是教育学习。孩子总是有逆反心理的，尤其是到了高中，孩子对于学习已经是很厌倦的了，即便他们知道自己学习的重要性，但是他们并不想听到任何关于学习的内容，所以作为家长朋友不要督促孩子们去学习，不要总是教育孩子们学习，这样反而不会让孩子放松下来。
学会倾听。不要总是认为和孩子之间有代沟，你一定要学会和孩子进行沟通，而最有效的就是学会倾听，当孩子有苦恼的时候刚开始第一时间肯定是他的父母，而如果有几次你们的交流不顺利，那么渐渐地可能他就不会向你们倾诉了。
适当的日子给孩子自由。当孩子过生日的时候，总是喜欢请同学们吃饭的，这样特定的日子我们还是需要给孩子们放一天假的，不是天天学习才能有效果的，劳逸结合是很重要的，所以一定要让孩子感受到温暖，这样才会事半功倍。
家长要放松心情。在孩子压力很大的情况下，成为支持孩子的力量，而不是再给孩子压力。这要求家长要有一颗平常心，明白学习和高考都是孩子的事情而不是家长的事情，自己如果紧张、焦虑于事无补，还会影响孩子的情绪。
高三的孩子，学习压力特别大，不管是学生本人，还是家长，都希望孩子高三阶段能够稳住心态，好好学习，坚持到底，那高三学生怎么学提高成绩？
高三学生怎么学提高成绩
1、查漏补缺
到高三了，大部分的知识都已经学完，这个时候就要系统的对自己的知识进行复习，在复习的过程当中，做到查漏补缺。一定要将自己掌握的知识和没掌握的知识，要分得非常的清楚，这样就能有针对性的提升自己掌握不牢的知识，下更多的功夫进行复习。
2、制定合理的学习计划
高三一年，对于所有的高三学生来讲，是非常重要的一年，如何度过这一年会很大程度的影响高考的成绩，因此，制定合理的学习生活计划是非常重要的。
需要做到做到总结归纳，认真记忆，巩固基础，做好对学习的规划。多背多记，分清自己的容易理解的强项及弱项，弱项多加记忆。还有很多关于高三文科生怎样提高各科成绩的方法一起来看看。
高三文科生怎样提高各科成绩
回归课本
数学与文综的一些基本概念一定要记住，做题最好选择近五年高考真题。数学、文综平时空闲时间可以练练选择题，找找做题的感觉。语文方面多翻翻资料书，有时间就练习，没时间就多看看标准答案是怎么组织语言的，慢慢就会找到某些题型的套路。英语当然还是平时积累。
不能死记硬背
因为我们知道文科那正是指历史，地理这几个科目，涉及到的知识点非常多，而且很多需要你去理解的，也有很多需要背诵的。其实真正能够应用到答题上面的知识点，要背诵的确实不太多。