高三孩子情绪不稳定怎么办

高三孩子情绪不稳定怎么办？高三孩子情绪不稳定可采取的方法：1、身为家长面对孩子情绪不稳定，不要一再的追问孩子原因，而是要给孩子时间缓和；2、允许孩子有宣泄负面情绪的行为，理解孩子的行为；3、帮助孩子接纳情绪，正确引导孩子看待自身情绪；4、及时给与孩子正确的引导，不要过度关注孩子的成绩。

高三孩子情绪不稳定怎么办

1、不要刨根问底

高三学生学业压力大，正值青春期的他们在情绪认知和管理水平上都还达不到成年人的水平，加上毕业往往带来人际分离方面的焦虑，因此情绪容易出现波动，有的孩子表现形式是沉默，有的孩子表现形式是反叛，有的孩子则直接表现为发脾气。即使孩子能说清缘由，身为家长也未必能够快速地辅助化解，所以不要一直追问孩子，要给孩子适当的空间冷静以下。

2、允许孩子有宣泄负面情绪的行为

高一高二，孩子可以有多种调节情绪的渠道，例如通过听音乐、做运动、玩游戏、看课外书等转移注意力的方式；但高三的学生没有富裕的时间用于课外活动，特别是一模之后，将烦、愤怒、失望等负面情绪直接宣泄出来的坐立不安、扔摔东西、哭泣等行为。家长着实无须事无巨细都做要求，可以听之任之，不必追问很可能连孩子自己也不知的原因。理解发牌气是孩子在高压之下的一种本能反应，是一个阶段所特有的现象。

3、帮助孩子接纳情绪

情绪本身是没有好坏之分的，负面情绪其实也是我们真实情绪的一部分，不需要刻意地拒绝和抵抗，需要对孩子进行正确的引导，才能发挥积极的作用。比如一次考试失败下一次考试的时候再注意一些就可以了，一次晚自习的时候看课外书导致的后悔，只要下一次注意别看了，不要心里老想着这件事情，让孩子练习从新的角度去解读自己的负面情绪。

4、及时给与正确引导

家长要正确面对学生高考这件事情，并且引导孩子不要过于在意分数，这样孩子才能从负面情绪中跳脱出来。高考被赋予超过高考本身太多的意义，周围所有人都很关心孩子的高考，更多时候关心的仅仅是高考成绩。其实这样有些本末倒置了，高三孩子处在成长的时期，这样的现象非常不利于高三学生的成长。