如何让孩子适应开学

让孩子适应开学可采取的措施：1、及时调整孩子的状态，调整孩子的作息习惯，提前适应开学生活；2、帮助孩子制定学习计划，激发孩子的学习动力；3、适时与孩子进行情感交流，引起孩子在学校的美好时光；4、家长要仔细观察孩子的行为，及时给予孩子引导；5、注意与孩子的沟通方式，减少孩子对学校的恐惧感。

如何让孩子适应开学

1、调整孩子的状态

假期里孩子的作息基本上属于“放养”状态，起床和睡觉不固定时间，为适应开学后的作息，从现在开始严格按照学校作息时间执行，让孩子在开学后保持更好的精神状态。通过读书过渡到在校学习的状态，接近两个月的“散养”，很多学生在开学后，都会出现上课注意力不集中、坐不住的不适应情况。可以让孩子通过读书、画画、做手工等方式调整状态，更好适应开学后的生活。

2、帮助孩子制定计划

家长可以与孩子共同拟订新学期计划，在商量讨论中完成从假期到开学的“频道转换”，逐渐减少孩子玩电子游戏的时间，用更多健康且有益于身心的活动来替代。帮助孩子制定学习计划时，可以从这几方面来入手：新学期要提高哪几门功课的成绩、要超越的目标是什么、要学习的特长是什么等。

3、适时与孩子进行情感交流

家长要和孩子做好沟通，多多和孩子讨论学校的人和事，激发起孩子对学校生活的兴趣，让孩子保持良好的心态迎接新学期；茶余饭后多与孩子聊聊学校里的趣事，唤起孩子在学校的美好回忆。

4、家长仔细观察孩子的行为

家长要密切观察孩子的情绪和行为，孩子有异常反应，家长也不必紧张，要帮助他们减缓心理波动，孩子需要家长的正面引导，多与孩子谈一些在学校里发生的事情，唤起孩子对学校生活的热爱。

5、注意与孩子的沟通方式

大多数孩子对大人所讲的道理很难理解，容易产生逆反和抵制。因此家长与孩子沟通时，要站在孩子的角度用心倾听，给他们充分表达的机会，看看孩子想说些什么，理解孩子的想法，认同孩子的情绪。

家长要少说“开学该刻苦努力”之类的话，以免孩子对学习产生压力和恐惧。尽量淡化孩子先天的潜质，强化孩子身上后天优良的特质。表扬要具体，既能起到提高孩子自信，也能起到引导孩子向正确方向努力的作用。