孩子遇事就紧张怎么办

孩子遇事就紧张可采取的措施：1、家长不要给孩子施加压力，多给孩子支持和鼓励；2、家长不要恐吓孩子，对孩子恶意批评；3、家长要多陪伴孩子，缓解孩子的紧张情绪。

孩子遇事就紧张怎么办

1、不要给孩子施加压力

有些父母在教育孩子的过程中，把学习成绩看得太重要，觉得任何孩子都需要通过学习来改变自己的命运，孩子现在的目的就是学习，学不好就是孩子的责任。

每当孩子拿着一份考得并不好的成绩到家时，父母总是冷眼相对，这样对孩子而言是最大的压力。所以作为父母要理解，体谅孩子，不要给孩子施加太大的压力，多给孩子精神上的鼓励，从而减少孩子紧张的情绪。

2、不要恶意批评孩子

恐吓孩子，会带给孩子带来紧张感。他会感到害怕、担心，不知道如何是好。会处于一种提心吊胆的状态。当孩子没做好时，父母不要恶意的去批评孩子，恐吓孩子。这些语言暴力，会激发孩子的紧张压力，

3、陪伴孩子

当孩子在感到紧张害怕的时候，不要把孩子一个人晾在旁边，让他自己冷静下来。父母要帮助孩子学会自己调节强烈的情绪和紧张压力。最有效的方法就是陪在孩子的身边，让孩子知道爸爸妈妈和你在一起。

孩子容易紧张的原因

1、环境原因

孩子并不是家长眼里的无忧无虑，从孩子上学的那一刻起，身边就会渐渐产生很多的压力。比如说周围的父母、老师、同学，还有自己给自己的压力，在这样的压力之下，紧张的氛围会始终围绕着孩子，孩子就容易出现紧张的情绪。

2、孩子抗压能力弱

孩子年龄比较小，经历的事情也少，所以抗压能力会比成年人差很多。在成年人眼里不值一提的小事，总会在孩子的心里放很久。比如说孩子的学习压力大，平时努力学习，但是考试结果还是不理想，孩子就会在心里对每次考试都很重视，越是重视，就越紧张，归根结底还是孩子的抗压能力太差。

3、对自己的能力没有把握

没有自信是造成孩子紧张的根源，因为对自己的能力没有把握，所以在出现事情的时候，生怕自己做得不好，引起他人的嘲笑。在老师的面前又害怕表现不好，被老师责骂，所以就会出现紧张的情绪，结果自然就表现得更差了。