高三的孩子情绪焦躁怎么办

高三的孩子情绪焦躁可采取的办法：1、家长要保持冷静，多给予孩子鼓励和支持；2、家长要正确看待孩子的成绩，不要过度关注；3、家长要给孩子树立勇敢面对困难的榜样，不要让自身的情绪影响到孩子。

高三的孩子情绪焦躁怎么办

1、家长要保持冷静

面对孩子的情绪父母保持安静的内心，不能被孩子的情绪带着走，必须耐心听孩子述说，多在情感上和行动上给予孩子鼓励和关心。例如，有些父母采取和孩子谈一些他们感兴趣的话题，包括电影、体育运动，从明星入手等等，让孩子放松一下紧绷的神经；有的父母在孩子复习累了的时候，按摩一下孩子肩颈后背，深深的拥抱孩子。

2、正确看待孩子的成绩

家长的焦虑来自对孩子的评价，尤其是学习成绩和学习状态，如果孩子成绩好，家长的焦虑自然降低，所以调整孩子的学习状态，提升学习成绩，才是降压，缓解焦虑的关键，孩子的学习状态好，成绩提升，孩子本身的焦虑也会降低，有利于复习和考试。

3、家长要给孩子树立勇于面对困难的榜样

家长在孩子的备考期间，难免因为工作上不顺利、生活突发事件、人际交往中的矛盾和冲突以及家庭琐事或夫妻情感等问题引发烦躁、郁闷、消极、悲观愤怒等不良情绪。家长的这些不良情绪需要得到及时的发泄和排解。

这个时候家长一定要考虑到家中备考的孩子，不要让孩子受到自己不良情绪的影响。家长可以主动和朋友、家人倾诉烦恼，商量解决之法，争取朋友家人的帮助和理解。家长在孩子面前不要无所顾忌的表现出来，因为孩子有可能误解为是自己的哪些方面的错误引起了父母的不高兴，进而自责。

高三孩子情绪焦躁的原因

1、家庭教育原因

在改革带来的社会变化面前，不少家长的急功近利，出现急躁的心态，恨不得一眨眼成为“先富起来的那一部分人”，这种心理也影响到子女。

2、学校教育影响

学生的浮躁心理是在学校环境的直接影响下产生的。虽然实施素质教育已成为必然趋势，但仍有许多学校把眼光一味地放在学生的考试成绩上，对学生的评价也完全以成绩来衡量。

3、社会环境影响

学生作为社会的一员，不可避免地受到社会大环境的影响。社会舆论、时尚、风气、文化氛围都会对中学生的世界观、价值观、抱负水平、态度发生作用，从而影响其学习心理。