孩子上学焦虑怎么办

孩子上学焦虑可采取的办法：1、家长要鼓励孩子制定学习计划，帮助孩子树立自信心；2、不给孩子传递负面的情绪，帮助孩子缓解压力；3、家长不要过度紧张，要相信孩子。

孩子上学焦虑怎么办

1、鼓励孩子制定学习计划

家长可与孩子共同拟订新学期计划，在商讨中完成从假期到开学的“频道转换”工作，把孩子新学期要读哪些书籍、以谁为标杆、需要重点提高哪些学科成绩、家长怎样配合等内容一一纳入学习计划，以帮助孩子树立信心，消除假期后的失落感。

作为家长也不妨制定自己的家庭计划和学习计划，购买一些名著以及历史、人物、励志等方面的书籍与孩子一起阅读，这样不仅有利于培养孩子的阅读兴趣和人文素养，有利于拓展孩子的知识面，同时也让孩子感受到家庭的学习氛围。

2、不给孩子传递负面情绪

父母可能会在言语中透露出对孩子进入学校的担心，孩子本身就是很敏感的，他能感受到父母的情绪，而且他很容易以父母的情绪来体会学校，他会从大人的态度中感觉到学校不是一个有趣、安全的地方，这样的话甚至会让孩子认为学兄啊是黑暗的存在，老师是很严厉，从而对学兄啊产生抵触甚至恐惧的心理。

3、家长不要紧张

家长的焦虑情绪很容易使孩子的“开学焦虑”扩大化。如总是询问孩子有关开学的问题，反而会强化孩子们的不安，这种焦虑感会在父母与孩子之间传递，逐步升级，最后小问题变成大问题。父母要切记“开学焦虑”对于很多孩子来说是正常经历，一般很快就会过去，所以在孩子面前要坦然，不要把自己的焦虑传递给孩子。

孩子为什么上学焦虑

1、离开了熟悉的环境

孩子在进入学校之前，一直都是在家里或者小区内活动的，对于周围的事物和环境都是非常熟悉的。突然之间孩子离开了自己生活已久的环境，他就会感到极度的不适应和不安。并且开始排斥身边的一切，开始哭闹引起父母的注意，希望他们能够保护自己，带自己离开这个让他感到危险的地方。

2、不习惯和人交流

年龄尚小的孩子，还没有和外人交流的经验，甚至很少接触到陌生人。所以去到学校看到那么多的陌生人，他们心里开始产生恐惧，他们下意识地想要逃避这些人，开始哭闹，想要父母陪着自己或者让父母带自己离开，让自己得到一些安慰。

3、过于依赖家长

小朋友和家人相处的时间是最久的，所以他们对家人的依赖感是最为强烈的。敏感的他们来到陌生的环境，见到陌生的人，并且觉察到家人将要的离开时，他们就会不安焦虑甚至是哭闹。