10岁孩子看手机上瘾怎么办

现代移动生活已经成为一种趋势，手机和其他电子生活设备已经是生活不可分割的一部分，想让孩子完全隔离手机，几乎不可能，但是想要孩子玩手机不影响学习，关键还是要看父母，父母对手机的态度观点越正，孩子对手机的态度也才能越端正。

10岁孩子看手机上瘾怎么办

1、父母应该以身作则。不要一下班回家就开始玩手机，我们可以陪孩子做作业，玩耍等等，周末也可以带着孩子和家人出去散步，比如去公园放松，在乡下散步等。父母呆在家里玩游戏或看手机是不好的！

2、用正确的爱给孩子归属感。良好的亲子关系是所有教育的本质。当你和孩子有一个和谐的亲子关系时，你和孩子的沟通和引导会非常顺畅。相反，你的孩子根本不会认真对待你，更不用说接受你的建议和指示了。把它放在心上，甚至觉得你很烦人。

3、我们要学会走进孩子的内心。与他们建立情感联系，用更多的耐心和理解去温暖孩子。家长应该明白，当孩子玩手机玩到一定程度的时候，可以强迫他们把手机拿走，或者强迫孩子关掉手机，孩子是很心疼的。

4、逐渐缩减手机使用时间。有条件式使用手机。在帮助孩子走出沉迷手机时，不要完全不让孩子玩手机，跟孩子商量着缩减每天的使用时间，设定条件孩子每天要完成什么任务，比如要做什么家务，要做完什么作业，没完成任务，孩子就得不到手机密码。

5、让玩具发挥最佳作用。手机可玩性十分高，但是这种东西毕竟是虚拟的，玩具对孩子有更大的吸引力。但是有的父母为了省钱，很少给孩子买玩具，而是直接让孩子玩手机，孩子一旦爱上手机游戏就会爱不释手，想要戒掉也很难。

因此一定要给孩子买一些益智的玩具，或者具有科技感与新鲜感的，这样孩子不但喜欢玩，还能提升创造力。

10岁孩子看手机上瘾的原因

第一、父母的影响。现实是，我们常常一边教管孩子不要玩手机，自己却抱着一个手机不放，孩子看到家里的两个大人们对手机这么热衷，生活事事围着手机转，自然也会受影响。首先想到的娱乐方式也是玩手机，像爸爸妈妈一样。

第二、孩子缺少陪伴。缺少父母的陪伴，孩子感到孤独又无处诉求，而手机里丰富的有声有色的内容信息，冲击着孩子的视觉和大脑，孩子更容易对此感兴趣，沉浸其中而忘掉孤独、无聊和烦闷，手机成了代替父母陪伴孩子的另一个娱乐伙伴。

第三、娱乐方式受限。由于父母工作忙碌或者家庭教育意识匮乏，在孩子完成作业后，没有对孩子做有益的引导，孩子找不到其他可以代替手机的更好的事情，手机因此成为了最方便的选择。

改变孩子手机上瘾的现状，需要从以下几方面入手

一、留意控制一下孩子周围的不良因素，比方说家庭周围环境中经常有人玩手机。这种负能量是会影响孩子的，所以要做到自己、家人尽量不玩手机。

二、专注的和孩子平等交流，倾听他的内心。

三、带孩子去接触大自然（不要带手机），将身心融入大自然。可以观察鸟、鱼花草树木，启发他思考自然现象，让孩子体会到有比手机更有意思的事物。

四、结合孩子的特长，帮孩子建立有益处的兴趣爱好，运动类更佳。鼓励他参加学校的社团（现在小学生学校也有各种兴趣社团）篮球、羽毛球，画画等活动，让其感受到成就感和益处。