一做作业就瞌睡是什么原因
写作业是一个枯燥的过程,很多睡眠不足,压力过大以及不知道学习重要性的孩子,在写作业的过程中就会出现各类问题,常见的问题就是犯困打瞌睡。遇到孩子写作业想瞌睡的情况,需要观察孩子想瞌睡的原因,根据原因帮助孩子调整作息,帮助孩子养成好的行为习惯。
一做作业就瞌睡是什么原因
1.作息不规律
如果孩子的作息时间不规律,如晚上熬夜、早晨起床时间早,可能导致白天精力不足,从而在写作业时感到困倦。
2.视力疲劳
长时间的视力使用,如看书、写作业等,可能会导致眼睛疲劳,从而感到困倦。
3.压力过大
如果孩子面临的学习压力过大,可能会导致精神压力增加,从而产生困倦的感觉。
4.孩子碰见了自己不喜欢的学科
有的孩子讨厌学习英语,有的孩子讨厌学习数学,同时孩子因为心智不够成熟,所以自控力也比较差,不能像大人一样能努力克制自己的情绪而坚持完成某件事。
5.缺乏计划
还有一些孩子觉得作业实在是非常多,而且还缺乏一个稳定的计划,所以导致当一大堆作业铺天盖地的出现在自己面前的时候,他们就想着要后退。
孩子一做作业就犯困怎么办
1.孩子既无法安心写作业,又不断地吵闹时,干脆带孩子出去散散步。户外有各种声音、有趣的人和事,可以转移孩子的注意力。
2.改善孩子的生活作息习惯是最主要的。让孩子该睡的时候睡,不能因为孩子贪玩,而影响正常的休息时间。午睡尤其要保证,不能因为某些突发状况而取消孩子的午睡,从而导致作息时间不规律。
3.督促孩子提高学习效率,争取在十一点之前睡觉,这样做就不会影响到白天的学习状态。孩子的听课效率上去了,完成晚上的学习任务就会轻松很多,不再需要熬夜学习,睡眠时间就能得到保证,也就能从根本上解决写作业犯困的问题。
4.帮助孩子,把繁重的作业任务细化,分成比较容易的小任务。这样孩子会消除很大的恐惧感。辅助措施。当孩子犯困的时候,家长可以帮助孩子提供一些辅助措施。比方说洗把凉水脸、外出跑跑步等。只要能让孩子清醒一下,就赶紧再去写作业。
孩子觉得写作业很枯燥,家长怎么去指导孩子
1.不要发脾气
耐心地与孩子进行“非武力沟通”。可以这样说:我看见你不写作业,感到很生气,而作业是检验和巩固学习成果的重要途径。我希望你每次都可以独立完成老师布置的作业。
2.不要催促孩子
让孩子知道写作业是自己的事情孩子有时不爱写作业,此时父母没必要劝他、逼他写作业,适当提醒一下就可以了,让孩子明白写作业是他自己的事。
3.给他们制造一个安逸的环境
当孩子写作业的时候,我们一定不要总是去打扰他们,让他们沉浸在这样的环境当中,自由自在的写作也是非常有必要的。当环境变得适合之后,孩子就不会把所有的时间全都浪费在其他没用的地方,时间久了孩子自然也就养成了主动写作业的好习惯。
4.共同制定合理的计划
可以和孩子一起制定一个合适的学习计划,学习计划跟时间也是有着潜在的联系的。家长不仅要让孩子在规定的时间内把所做的一切全部都做完,还要让孩子知道,按照计划做事是非常快乐的。