孩子吃饭贪玩怎么办

孩子在成长过程中，离不开家长的教导，每个家长也都希望，自家孩子能活得健康，不过，真正能让家长省心的孩子可就太少了，特别是孩子吃饭的问题，更是让家长头疼，那么，孩子吃饭贪玩怎么办？

孩子吃饭贪玩怎么办

1、制定规则，营造良好用餐环境

父母要制定一个规矩，那就是只有吃完饭才能离开餐桌。请注意，大人吃饭速度较快，而孩子吃饭速度相对较慢，父母吃完后要坐在餐桌旁陪孩子吃完，并告诉孩子慢慢吃，爸爸妈妈会陪着你，从而营造良好的用餐氛围。

2、让孩子少吃零食

孩子不爱吃饭，有可能是饭前吃太多零食造成的。因此，父母要严格控制孩子零食的食量，不要让他想吃多少吃多少。

3、饿孩子一顿也无妨

孩子边吃边玩，不少父母就跟在后面给他喂饭。事实上，家长这样做效果并不好，反而让孩子更加不愿意吃饭。建议大家，孩子不爱吃饭，边吃边玩，不妨饿他一顿。孩子感到肚子饿，自然愿意主动吃饭了。

4、为吃饭制造一种“仪式感”

家长可以为孩子挑选一款他们自己喜欢的儿童座椅，吃饭时让孩子和大人坐在同一餐桌边进餐。可以告诉孩子，吃饭时就应该只做和吃饭相关的事，所有人都是如此，谁都不应该破坏这样的规矩。只有吃完饭才能“下桌”，如果此时下桌去玩玩具，那就不要再吃东西了，等到下一餐再吃。

孩子吃饭时爱边吃边玩，对身体有3个危害

1、易发生被食物噎住的危险

孩子吃饭时边吃边玩，注意力不集中，很容易发生被食物噎住的情况。比如急着玩，食物没怎么嚼就吞下去，或是只顾着玩，没发现食物里有骨头、鱼刺直接吞了。这些情况都是非常危险的，轻则身体不适，重则危及性命。

2、 影响消化和食欲

边吃边玩的孩子，到最后饭菜往往都凉了，口感受到很大影响，从而影响到孩子的食欲，变得不爱吃饭。吃了凉的饭菜，也会影响肠胃消化，容易消化不良。

3、养成注意力不集中的习惯

吃饭时边吃边玩，是注意力不集中的一个表现，若是孩子长期边吃边玩，会加重这一表现，导致孩子养成注意力难以集中的坏习惯。

孩子边吃饭边玩的坏习惯跟父母有很大的关系，因此想要帮助孩子改掉坏习惯，父母首先要检讨自己有没有用心的为孩子准备饭菜、有没有做好榜样、有没有放纵孩子吃零食，自己纠正这些问题之后，再进行合理的引导。