怎样提高孩子抗挫折能力

在孩子成长过程中遇到挫折是再正常不过的事情，而克服困难也是成长中的必经之路。当孩子遭遇挫折时，我们应该怎样提高孩子抗挫折能力呢？

怎样提高孩子抗挫折能力

1、让孩子正确感受和认识挫折。

生活道路是曲折的，人的一生想没有挫折也是不可能的。家长要让孩子正确认识挫折。一般来说，挫折包括三个方面：挫折情境、挫折认知和挫折反应。在这三个因素中，挫折认知是关键因素。因为只有当挫折情境被我们感知时，才会在我们的心理上产生挫折反应。

教育孩子有正确的挫折认知，在孩子面对挫折时，就会有恰当的挫折反应，并对挫折采取正确的态度和正确的应对方法，从而减少损失，争取战胜挫折。

2、让孩子自己搜集历史上的名人故事，从中受到教育。

历史上不畏挫折，战胜挫折的名人故事很多。家长可以让孩子自己搜集历史上那些面对挫折而自强不息的感人故事，看看名人面对挫折是怎么做的，自己应该学习些什么，有什么收获。通过孩子学习，让孩子与同龄人一起分享，相互讨论，从而对孩子进行教育，家长再指导孩子整理出至少一种应对挫折的有效方法。

3、在平时的生活实践中教育。

其实，很多家长对孩子的挫折教育都是从身边的例子做起，直接进行教育，这也是一个好方法。如孩子走路不小心，跌倒了，家长就让孩子自己爬起来，勇敢地向前走，这也是挫折教育。

提升孩子抗挫折的能力

1、认识挫折

孩子也是向上的，当他面对挫折时自己其实是不想逃避的，如果家长看到孩子遇到挫折有逃避的现象时立马就发脾气，那这样是很难培养出自信、积极的孩子的。

2、让孩子自己来

有些家长事事都帮孩子做了，殊不知这样会导致孩子产生惰性，自主性不强，我们应该鼓励孩子自己去发现问题，解决问题，如果孩子实在解决不了，我们可以适当地帮忙，这样的孩子抗挫折的能力会更强。

3、制定些小目标

可以设定些孩子努一把力就可以完成的小目标，在克服这些小挫折的时候，孩子会非常有成就感，而这个过程也是建立抗挫折能力的重要步骤。比如一起户外拓展，进行些拓展活动。

总之，家长对孩子进行挫折教育的方法很多，只要有实效，我们都可以采用。愿孩子们能培养坚强意志，战胜挫折，取得最后的成功。