怎么培养孩子抗挫折

真正的挫折教育，就是我们给孩子足够的爱、理解与鼓励，引导孩子用积极的策略来面对挫折，并最终跨越挫折，这样，孩子抗击挫折的能力就会增强，孩子才会越挫越勇。相反，如果光给挫折不给教育，最后的结果就是孩子会越来越退缩。那么怎么培养孩子抗挫折呢？

怎么培养孩子抗挫折

1、提升孩子正向思维的能力

当孩子遇到挫折的时候，父母应该以身作则，保持乐观的态度，这样孩子才会受到感染。孩子的生活中，同样也不乏一些非常不太愉快的事情，即使是一些小事情也有可能让孩子感到心情抑郁，比如天气不好，成绩没考好，没穿到喜欢的衣服等等。

当孩子表现出情绪不佳的状态时，家长应该给孩子鼓励和支持，微笑和拥抱就是最好的抚慰方式。引导孩子积极思考问题，把不开心的事情变成开心的事情，孩子的抗挫折能力才会提升。

2、引导孩子合理发泄不好的情绪

困难挫折给孩子带来的打击伤害是很大的，孩子的负面情绪需要有发泄的出口。但是孩子现在年龄还小，本身是不具备这样的能力的。

因此家长要引导孩子合理宣泄坏情绪，如果仅仅是硬抗，把一些不好的情绪都积压在心底的话，孩子的心理也容易出问题。

3、教会孩子拥有成长型思维

现在很多孩子的心态不好，就是没有拥有成长型的思维。他们在做事情的时候，往往过度关注事情的结果，而没有看到事情的过程，只有在过程中，孩子才能够拥有更强的面对问题和解决问题的能力。

有的时候过程是比结果重要的，孩子如果只是关注输赢问题的话，确实是容易不快乐。在孩子完成某件事的过程中，家长也要积极参与进来，适当给孩子一些鼓励。

如何提升孩子抗挫折能力

接受孩子的负向情绪

在要求他“不可以坏脾气”之前，应该先为孩子的情绪找到出口，譬如给他一个厚宽的拥抱平抚心情，然后试着同理他的感受。

鼓励孩子以替代方式处理冲突

如果孩子失败时应该待等孩子情绪平衡些，试着告诉他：“每个人都会有失败的时候，只要自己尽力去做了，就是另外一种成功。

教导孩子用语言表达怒气

研究证明，语言发展较好的孩子，遭受到的挫折感也比较少，所以让孩子说出自己生气难过的原因时，不仅有助于情绪宣泄，也能获得他人的了解和安慰。

提供正向环境，给孩子树立好榜样

除了科学引导，成长环境带给孩子的影响也很大，满足他的基本需要，提供他安全信任有爱的环境，让他有被爱的感觉，就有安全感，情绪也会比较稳定。

学着把你可能想努力避免、或者害怕会发生在孩子人生中的事件，视为建构智慧与观点的成长助力。

总而言之，真正的家庭挫折教育，不是让孩子对挫折产生“麻木感”，不把挫折当回事儿，而是让孩子能够直面挫折，不惧怕挫折。