怎样开导一个心理压抑的孩子

儿童的心理疏导有很多种，需要根据患儿的具体情况进行选择，常用的有认知疗法、家庭治疗、团体治疗等，需要在专业心理治疗师的指导下进行。

1、认知疗法：治疗者通过接纳、温暖、同理的态度，引导当事人以尝试错误的态度，逐步进入到解决问题的过程。该疗法主要用于矫正病人的思维歪曲。

2、家庭治疗：以家庭为治疗干预的单位，通过会谈、行为作业及其它非语言技术改变家庭成员之间不良的互动方式，进而起到消除个人心理病理现象的一类治疗方法。这种治疗方法可以增加家庭成员之间的感情和沟通，让孩子能够敞开心扉和家长进行充分的沟通。

3、团体治疗：这种方法需要由治疗者将有共同目的或有同类心理问题的患者组成一个团体，在团体的情境中建立特殊的关系和谈话，进而达到治疗的目的。

4、要给孩子保持一个合理的作息，如果没有一个合理的作息，经常熬夜，那么孩子的情绪会更加的糟糕，会感觉压力更大。

5、适当的带孩子出去做一些户外的运动，比如说带着他跑跑步，带着他打打球，让他来释放些压力。

6、要多倾听孩子的问题，不要总是指责或者打骂孩子，比如说孩子说到学习压力大，不要总说每个小朋友都是这样的等，倾听孩子的这种困境，去理解他。

7、培养孩子的一些兴趣爱好，比如说画画等，在他有压力的时候让他用这种方式来缓解压力。

8、适当的给孩子减一些压，不要给孩子安排太多的作业。