如何减少孩子对手机的依赖

现在孩子特别喜欢看手机，对手机的依赖真的很强，他们大多是在手机上看动画片，相当多的孩子也在手机上刷抖音，孩子依赖手机怎么办？那么如何减少孩子对手机的依赖？

孩子依赖手机的危害

1、孩子太小无法分辨，也没有选择的能力。孩子们在手机上看到的大部分内容与学习无关。一些观看视频的孩子更令人担忧。他们一边看视频一边笑，看起来很投入。

2、孩子刷手机时，占用了学习时间、活动时间、绘画时间和游戏时间。刷手机是一种被动接受，不需要主动思考。大脑中的神经细胞链接不断被修剪，学习能力不断下降。对于处于快速生长发育时期的儿童来说，是非常不利的。

为什么他们在刷手机的时候很开心，就是因为不需要他们动脑筋，在很轻松的氛围下得到了快乐。这种快感是肤浅的、短暂的，不太可能给大脑带来很好的刺激。

3、孩子刷手机的时候，很容易在不知不觉中长时间看，对眼睛的负面影响很大，眼睛容易疲劳，影响力。尤其是年幼的孩子，眼部精细发育不完全。很多孩子都戴着眼镜，说明出现了各种各样的问题。

如何减少孩子对手机的依赖

1、自觉隔离手机，缩短儿童与手机的接触时间。

2、设定在达到特定目标后可以看手机多久的规则。一方面，让孩子延迟满足，另一方面，让孩子学会遵守规则。

3、分散注意力，多带孩子多运动。经常运动的孩子精力充沛，精力充沛。电话对他的吸引力不大。

4、计划孩子的时间。你可以让孩子学习、画画、跳舞、学习音乐和做家务。

5、和孩子充分沟通，问他如果一直看手机会有什么不良影响。让孩子自己总结，这样更让人印象深刻。问他看手机有什么收获。让孩子吸收积极的东西，我们应该多陪陪父母，我们应该尽量控制孩子看手机。

6、要想改掉坏习惯，建立一个好习惯，大约需要2-3周的时间。在此期间，家长要耐心，充分对待孩子远离手机。一步一个脚印，不要骂孩子，甚至打孩子，那往往适得其反。表扬您的孩子减少看手机的时间，并鼓励他或她做得更好。

如何减少孩子对手机的依赖？首先父母要以身作则，减少观看手机的时间，或者在孩子身边不要看手机，其次为孩子培养爱好，转移孩子的注意力，这个过程中，要多鼓励您的孩子，慢慢减少对手机的依赖。