怎样改善孩子自卑胆小

经常有家长在和我交流时，讲述自己的孩子自卑、胆小、敏感，对于这样的情况，实在是不知道该怎么办。这样的情况，觉得有必要和大家交流一下，怎样改善孩子自卑胆小？

怎样改善孩子自卑胆小

1、鼓励你的孩子而不是取笑他们

如果父母发现孩子开始很在意别人对自己的看法，做事总是胆怯，会觉得自己平时对待孩子太苛刻，或者在生活中，“讽刺”孩子这个词，甚至想通过嘲讽来激励孩子方法不对。

孩子自信的最大来源当然是他们的父母，而父母在生活中给孩子一些鼓励和肯定，在很大程度上可以改善孩子的自卑感。

2、带孩子参加体育运动

如果孩子有自卑的迹象，要鼓励孩子多参加体育运动。心理专家认为，在从事体育运动的过程中，可以改善内心焦虑的情绪，改善不良情绪的影响。父母鼓励孩子参加体育运动，这也是一种变相的方式来为孩子提供情绪上的缓解。

所以，孩子有自卑的迹象，不妨听从孩子的意志，选择自己喜欢的运动，并能愉快地坚持下去，坚持的时间越长，越有利于孩子的提高特点。

3、让孩子养成阅读的习惯

孩子眼界的差异还在于孩子知道多少，而提升孩子知识的最好方法除了带孩子去旅行，就是让孩子养成阅读的习惯。并且在阅读的过程中，更多的知识，更开阔的胸怀，更多元化的思维方式，让孩子不会厌烦。

4、鼓励您的孩子结交朋友

此外，还要鼓励孩子多交朋友，尤其是在孩子十几岁的时候，如果对父母说难的话，他们更容易向朋友倾诉。还有什么问题，谁能帮他分析一下利弊，对于孩子的成长也有很大的影响。

造成孩子自卑胆小的原因

1、孩子先天性格的影响

在心理学上，根据性格特点，孩子可以分为四类：开朗型、忧郁型、激进型和冷静型。每个孩子都不会是单纯某种气质，而其中有60%以上的表现都可以归类为这种类型的孩子。

总有一些孩子比较内向，这样的孩子容易受后天的影响，成为自卑胆小的孩子。

2、父母总是批评和打压

父母对孩子的态度也会影响孩子对自己的评价。研究表明，孩子的自我意识与父母的态度直接相关。

3、控制欲强的父母造就自卑的孩子

控制欲强的父母背后是一个不够自信的孩子。

4、缺乏安全性

早年缺乏父母陪伴，尤其是0-3岁时期，父母长时间不陪在孩子身边，如将孩子交给长辈照顾，父母在外地打工等。这种缺乏陪伴会导致缺乏安全感。无论长辈如何照顾他们，父母的角色在孩子心中都是不可动摇的。

5、父母对孩子的限制太多

比如，不要爬高，不要玩水，太多的限制让孩子不敢轻易尝试。容易让孩子害怕，进而变得胆小和敏感。

6、总是吓唬孩子

为了让孩子“乖乖听话”，吓唬孩子“外面有狼”，“你再跑就会被坏人带走”，总是被父母吓到，孩子会变得胆小，自卑。

怎样改善孩子自卑胆小？孩子的自卑，除了先天性格的原因外，很大一部分是父母为他提供了成长的环境，如果孩子有自卑的迹象，父母要懂得及时止损，不要影响孩子的未来因为自卑。