孩子沉迷于手机怎么办

孩子沉迷手机会对身心造成伤害。除了对眼睛的伤害外，它还会干扰大脑发育并扰乱注意力，影响孩子的学习能力、社交能力和良好习惯的养成。如果我的孩子沉迷于手机怎么办？很多家长都想知道。

孩子沉迷于手机怎么改正

1、不要强硬禁止

如果我们强行禁止孩子玩游戏，孩人还是会想出各种办法去玩游戏，比如偷偷拿父母手机玩，或者去同学家里玩去网吧玩。

2、定规矩

我们首先应该考察孩子的游戏内容，看是否血腥暴力，如果游戏健康内容积极向上，没有必要强行禁止，还可以和孩子一起玩。

但是玩游戏必须设定一个时间，不仅是为了保护眼睛，也是为了教会孩子适可而止，让他知道学习才是我们的重点，游戏只是一个闲余时间的消遣，不能沉迷。家长可以设定一些奖励，比如孩子学习态度端正，书写作业认真，可以适当延长游戏时间。

3、多陪陪孩子玩耍，多培养孩子的兴趣爱好

其实孩子很渴望爸妈多陪陪自己，他们希望和爸妈出去玩，一起玩玩具，共同分享学校的趣事等等。可是大多数家长工作繁忙，回家后也是疲惫不堪，根本没有多少精力和孩子玩耍。于是孩子完成作业后无事可做，看见爸妈玩手机，自己也跟着玩，日积月累玩手机玩游戏成了习惯。

孩子沉迷于手机怎么办

1、多陪伴多交流

不管是妈妈还是爸爸，花时间给孩子一定的陪伴，陪伴对孩子来说很重要。父母给孩子更多的沟通和交流，只有建立在有效沟通基础上的陪伴才是真正的陪伴。研究表明，一般沉迷于网络游戏的孩子不喜欢交流，也不喜欢与外界交流，所以父母的陪伴和交流可以帮助孩子走出游戏。

2、体验美好事物

父母可以带他去看看不同领域的不同事物，参加户外活动，结交朋友，让他发现手机之外还有一个美丽的世界。更多地解释手机的原理和应用，并意识到手机不应该占据生活的大部分时间。另外，培养其他兴趣爱好，比如文学艺术、运动等等，帮他找到自己真正喜欢的东西，转移注意力，自然就不再依赖手机了。

3、教孩子面对挫折

教育不是孩子一生的全部，但对于孩子来说，学习才是他们生活的重心，很多孩子因为学习压力大，往往通过玩网络游戏来减压。那怎么帮孩子怎么戒掉手机瘾，家长要教会孩子如何正确应对挫折，引导他们缓解压力，避免消极情绪。

4、循序渐进

一步一步来，但凡事都有限度。

例如，完成某件事可能会得到奖励，但时间有限，内容需要家长自行选择。如果孩子已经沉迷于玩手机，父母不应盲目斥责或诉诸暴力。如果他喜欢玩游戏，你可以和他一起玩益智游戏。如果他喜欢看视频，他必须写下他的经历。协商每天玩多少时间并将其限制在几个小时内。孩子早上不要玩手机，先学习，完成一天的学习任务，再玩。

家长想要改掉孩子孩子沉迷于手机怎么办这个问题，家长自己也要反省，有多久没有孩子玩耍了，有多久没有和孩子谈心了？更重要的要找到孩子的兴趣点，他是喜欢踢球还是跳舞、画画等，有了喜欢的事情，孩子的注意力就会转移，玩游戏的时间自然也就减少了。